自從先生過世後，至今已經30年。現在，我靠自己工作賺錢，不讓人操心，也不造成他人困擾。直到人生終點，我都會這樣自己照顧自己，直到最後死去。

有一天丈夫和我在飯店的22樓嘉賓廳吃早餐，鄰座的一位先生Mr. Ron Horton 非常友善，主動和我們打招呼，問我丈夫是從美國哪一州來的？然後他給我們看他的手機，上面寫著他服務的公司，是FedEx機長及自己名字。

有人說，頭髮不能太常洗，可能愈洗愈油；也有人說頭髮一定要吹乾，否則容易感冒著涼，三不五時就頭痛；還有些說法建議睡覺時綁著頭髮，避免頭髮沾附的物質接觸臉部。有關頭髮、頭皮的保養眾說紛紜，到底哪些是真是假？

不論好壞，前半生已然過去。中年該做哪些準備，才能從容迎接後半生？

父親節前夕，商店及百貨公司紛紛推出折扣，提醒大家買什麼送老爸當禮物。這些廣告讓我生出不少感慨。

我們的父母走過顛沛流離、物資匱乏的年歲，他們省吃儉用，總想把最好的留給我們；即使我們早已衣食不缺，他們還活在過去對貧困的恐懼裡。

人的一生中，最重要的事是，整理。

許多伴侶對性事不順假裝視而不見，當倦怠感變成性愛的頭號殺手，有哪些化冰與破解之道？

氣候一直不斷在改變，很多人因此感染了疾病，而且不斷吃藥都好不起來，或是最近你有發現坐在椅子上就不自覺感到全身沒有精神想睡覺？

36歲的小朱能寫歌、也能唱歌，在業界小有名氣。他習慣熬夜創作，愈晩，精神愈好。

王奕凱善用減法製作他的乳酪蛋糕，沒有奶油、鮮奶油、麵粉，口感更綿密。糖量更是減少到連糖尿病患也能放心吃。

進入更年期的女性會發現，一覺到天亮的日子好像離自己愈來愈遠。 但只要調整生活方式，抓住保養要訣，好好睡一覺並非難事。

接受諮詢時，實際上有比確認體質和症狀更重要的事。那就是確認病人正過著什麼樣的生活。除了早上起床時間、晚上睡覺時間之外，還得詳細詢問飲食的時間、內容、點心等。當中有不少人會表現出難以啟齒的樣子。

其實，從一體的角度來看，沒有什麼是偶然，樣樣都是安排好的（pre-ordained）。

你多常真正地獨處？如今，我們平均每天會在螢幕前花上10小時，等於是持續處於連線狀態。那永不休止的各種活動，讓我們無法慢下腳步、無法把焦點放在自己身上。