在全球化的工作職場裡，許多父母為了工作必須經常出差，甚至常駐國外，常常苦於沒有時間陪伴孩子，擔心與孩子愈來愈疏遠。

4月28日早上七點多，台北車站東三門前陸續聚集一群穿著蝸牛T恤，自稱蝸行者的中年歐巴桑，打算每個月在百忙之中抽出幾天以步行走遍台灣美麗的步道。

這是一場極度考驗身心的超級馬拉松。長達十一個月的癌症化學治療，加上放射療法，好細胞和壞細胞捉對廝殺拉扯，創意舒食如何振奮低落的情緒和味蕾？

誠品書局有個廣播企劃，邀請我講四段關於空間的簡短錄音，以下就是屬於我的生活空間。

颱風帶來豐沛雨量，許多地區積水不退，民眾涉水出門可要特別當心！醫師指出，許多人雨天愛穿拖鞋出門，然而地上的污水夾雜許多細菌，不小心割傷腳部，可能引發鉤端螺旋體感染，輕則發燒、頭痛，嚴重甚至會造成死亡，也容易吃到不潔食物，引發急性腸胃炎，民眾要小心。

在親身經歷這一切之前，從來不知道住院安胎是怎麼一回事。印象中身邊有人曾住院安胎一、兩週，我們的安慰詞通常是：「就當度假去！ 好好休息一下喔！」

青少年是人生最重要的身心劇變期，不僅青少年本身常感困惑，父母親或師長也常常會陷入不解的焦慮，為何原來乖巧可愛的孩子會突然變得任性、叛逆、粗暴、傷人？這是因為身體已長大，大腦卻還在施工，特別莽撞。

看門診一半空檔時，病人的先生進了診間，我趕快站了起來，他遞給我一袋藥，把她吃剩下一半、價值不斐的藥物拿給我。

班導因為阿隆衝進心儀女生班上唱情歌，外加每節下課站崗等誇張行為，要他到輔導中心。

如果有人問，臨床心理師有沒有什麼特殊技能，我猜想也許分析“情緒”應該算是其中一項吧！在治療中分析個案面對各項事件(如：壓力、憂傷、無助或忿怒)時的情緒，然後再給予指引或建議。不過這次「心理一思」要分析的情緒是關於：吃到飽！

「治療癌症如登山，防止復發更像一座座待攀越的峻嶺，各個山頭聳立，費力登上大長坡後，接著不見得都是平坦大道，唯有靜心、安心、寬心、放心，終能成功克服。」

常常在失眠的案例裡聽到這樣的現象，失眠者在經歷一段失眠的日子後，有形無形中開始改變對「睡覺」一事關注的比重，一開始只有上床前會擔心睡不著，逐漸地，夜晚來臨時就開始擔憂了，嚴重時，有失眠者甚至會因為太陽下山，煩惱會不會晚上又失眠了的念頭就展開了！這般日積月累的擔心，也讓失眠者把開始排除萬難，把睡覺擺第一！

小時候前往夢鄉的路上總是有很多可停留的站牌。爸媽總是在睡前2小時左右，提醒著該洗澡囉！洗好澡可以換上最愛的那套睡衣，輕鬆地泡個牛奶吃吃小點心後，再躺在床上抱著玩偶，等著爸媽的床邊故事或安眠曲，然後再寧靜地進入夢鄉。