據說睡前抬腿抬到麻，可大幅消水腫、瘦小腿。但會不會傷害骨盆、神經？怎樣才是最好的消水腫妙招？

與寵物共同長大的小孩，小小年紀就搶著照顧貓咪狗兒，活像懂事的大孩子。寵物究竟有什麼樣的魔力，讓孩子能自發學習、紀律成長？

綽號鳥人的孫清松，藉著研究鳥類、收錄鳥音、製作鳥的音樂CD，終於走出921地震家毀妻亡的傷痛，他在鳥類世界看到了自己的處境，也找到了療癒自己的方法，從一隻鳥中看世界，

日本過去被戲稱為「禁止玩樂的國家」，終於發現「玩樂」也是一種力量。看阿嬤怎樣成為e達人？

恩佐小檔案

退休，是回歸家庭的開始，還是婚姻拉警報的危機？ 為什麼男人是家中巨大的垃圾，女人快抓狂？

社會上正充斥一種電腦植物人： 醒來第一件事先開電腦、查伊媚兒、上MSN， 在電腦前一坐數小時，如同植物種在電腦前。 你是其中之一嗎？你知道自己將面臨什麼健康危機？

頭部有許多重要穴位，5個手法，疏通全身經絡，一整天神清氣爽。

出差或旅行時睡不好，親友間傳說吃安眠藥、褪黑激素有助入眠。我該跟進嗎？有沒有別的更好的方法？

少年仔不去學校、不想吃飯，成天黏在電腦桌前，動輒暴戾發作，家長該怎麼辦？

莉蓉和先生都有好學歷，都是企業中高階主管，從小就給兩個孩子很好的教育，學習才藝，在小學各項表現都很穩定。但大兒子上了國中之後就很被動，沒有什麼學習動機，只要學校成績維持在10名內，就不肯再多花心力，大部份可用的時間都沈迷網路，如果爸媽不管他，可以一天盯著電腦十個小時以上。小女兒剛上小學高年級，花許多時間研究時尚流行，偷偷塗指甲油和化妝，網路交友的對象都大她很多，她很喜歡和這些成年男女在網路上做朋友、哈啦。

心臟裡有好幾根支架的李登輝，赴日旅遊時，隨扈隨時提著一個寫有「Heart Start」的紅色手提箱，你知道這是什麼祕密武器？它是搶救心跳停止的利器，萬一他心臟病發作，可以迅速電擊急救。除了推廣全民CPR（心肺復甦術），並在公共場所推廣公用自動心臟電擊器AED），已是先進國家潮流所趨。

清晨4點半，天色最黑、睡意最濃時，入山貴之就得起床。打開曾祖父打造的灶，點上火種，熊熊的火焰宣告入山豆腐店一天開始。

市面上熱賣的記憶枕、記憶床，宣稱能改善睡姿不會腰痠背痛，真的有效嗎？

中醫師教你用食療法搭配按壓穴位和簡單的氣功操，提升睡眠品質。