台灣每年新增約9萬5千個高血壓病例，十大死因中居第二位的心臟病、居第三位的中風都和高血壓有關，而且多項研究發現，在同樣的血壓狀態下，亞洲人中風的發生率是西方人的兩倍；但國健局調查發現，僅約63％的成年民眾知道什麼是高血壓，「還有很多人根本不知道自己的血壓是多少，」台大醫院院長、台灣高血壓學會理事長陳明豐指出。

撞到頭，有的時候當下並沒有造成嚴重的外傷，意識也清醒，怎麼判斷要不要就醫？這8件事，你不可不知。

如果真有美容覺，那貪睡的樹獺、豬、貓熊應該是地球上最美、最英俊的生物。

幾乎每個人都有過胃不輪轉的經驗，脹氣、胃堵堵、絞痛、溢赤酸‥…，雖不至於要命，卻讓人難以生活、工作、好好睡覺。針對一般人最常見的胃部不適和胃疾，《康健》整理專家們的建議，提供簡易自我緩解對策與治療方式。

人的一生無論多麼辛苦，只要不失「活下去」的熱情，就沒有什麼大問題。相對的，如果失去生活的熱情，腦部的活動會變得遲鈍。茂木健一郎列舉自身經驗與各界名人的成長實例，如知名動畫導演宮崎駿、日本將棋名人羽生善治、諾貝爾物理學得主湯川秀樹、知名搞笑藝人松本人志等，展現大腦企圖的眾多面向，提供活化腦部的最佳方法，帶領讀者一同展現「腦的白魔術」！

現代生活讓胃勞損。

全球的籃球迷最近都因林書豪而瘋狂。朋友唸國中三年級的小孩彥儒，每天因此而興奮不已，晚上不顧一切的熬夜或上課時間偷偷以手機看比賽，弄得自己生活失序，也造成父母和老師的許多困擾。

寵物跟人一樣，年紀大了，各種病痛就跟著冒出來。 當罹患無法治癒的重大疾病時，何時該選擇積極治療？何時又該放手？

喜歡瞎吃、不愛運動，依賴保健食品，這些壞習慣常常是從小時候養成的。 怎樣不讓我家小孩重蹈覆轍？

問：我現在20歲，不菸不酒，但常吃油炸食物，每晚11點半就寢，晨7時起床，晚上睡覺中有時候會起床上廁所，但糟糕的是，我都20歲了竟然會尿床。

現在小孩的生活和大人一樣，資訊超載、誘惑超載，造成選擇太多、時間太少，孩子習慣藉口、拖延與抱怨。 沒有時間和孩子一起建立好習慣的父母，對孩子的一切大包大攬，造就了沒有生活能力、缺乏責任心、消極負面的下一代。 命好不如習慣好，5大影響孩子一生的習慣，3步驟今天就建立。 楊定一、李偉文……五大黃金講師，分享習慣教養心法。 父母習以為常的不當教養習慣，如何停止再複製。

你有幾個「老伴」？如果你單身、失婚或者老年喪偶，沒有老伴，該怎麼辦？

作者透過臨床觀察許多「超過百歲精神卻日益強壯的人」，也就是日本人口中的「百壽者」，發現以下的特徵。從百歲人瑞身上發現的特徵是，經常向新的目標挑戰，在身邊尋找好的食材，每天享受味美的餐飲並喝點好酒，幾乎不生病…。《活到一百歲活力飲食法》書摘試閱：

耳朵對睡眠噪音敏感

講到酒，除了李白「對影成三人」的浪漫外，總是血腥負面印象居多。然而，很少人能避開飲酒場合。既然避不開，該怎麼起頭、怎麼收尾，才能減少酒精對身體的負擔？