登百岳，一直不在我的人生計畫中，總覺得幹嘛把自己搞的這麼累。爬爬郊山當天來回就好了。直到去年有一次跟著朋友到玉山國家公園的麟趾山，才得以親眼看見台灣高山的美。

老天爺不小心撒落了一盤棋，讓兩百多座高山挺立在小小的海島台灣。不管是朝陽、星辰、雲霧、神獸或寧靜的樹，佈下專屬高山的華麗陷阱，網羅每一個癡心的愛山人。每個上山攀高的步伐，都是對台灣傾訴的情話。

SARS時期的「抗煞英雄」葉金川，專業公衛背景、犀利的領導風格，是醫界、政壇的「頭號救火隊」。65歲罹癌，讓葉金川從當年的「葉老大」，徹底變身「任性」的夢想執行家。登百岳、高空跳傘、獨木舟，期許自己能「一路玩到掛」。

對現任中華民國捐血運動協會理事長、前衛生署長葉金川來說，65歲罹癌後，面對生命無常仍要開心度過每一天。他不但登百岳、騎鐵馬、跳傘，還划獨木舟。他強調，「老後不應該只是找事做，把日子、時間填滿而已，不管你現在幾歲，都要有勇氣去過自己想要的生活，而非過著其他人期望的人生。」

對很多人來說，退休代表的或許是可以放下工作上的責任，好好休息。但對今年67歲、家住台北市木柵的林瑞星來說，退休卻是另一段人生冒險旅程的開始。

芭蕾，美麗的舞衣、悅耳的舞曲、優雅的體態，牙醫師洪淑娟從小深深著迷，學舞4年因為課業中斷；直到55年後，一場生日宴喚醒她蟄伏新芭蕾夢，重拾舞鞋，踮腳、挺正、旋轉。

這一生你快樂嗎？有沒有什麼事情一直想做卻沒有去做？起身啟程，挑戰自己，來場壯遊吧！

年齡在50歲左右，大人世代比年輕人有錢、比銀髮族敢買，歷經台灣經濟起飛的成長期，累積一定的財富，加上教育程度普遍良好，為了豐富退休生活，他們提早準備，重新培養興趣、新的工作能力，漸進式地調整生活步調。

身為全台灣最大餐飲集團創辦人，王品董事長戴勝益去年62歲時選擇退休交棒，並受《康健雜誌》邀請，擔任11月23日舉辦的Vision2025：智慧樂高齡共創大未來的專題演講嘉賓，跟大家分享無齡世代的精采。

「有些事現在不做，一輩子都不會做了！」這是電影《練習曲》的台詞，也是葉金川最喜歡的一句話， 他寫下自己的夢想清單「99 things to do」，並且熱血地實踐它！

近年來愈來愈多人愛上登山，更有不少大人以「登百岳」為目標，背起行囊變身山友。然而，登山受傷事件頻傳，扭傷、摔傷、骨折都是大人們擔心會遇到的突發事件。大人社團總編輯賀先蕙特地邀請「拼圖戶外生活」創辦人江泓均，一起談談大人登山須知和可能遇到的問題，讓你更了解登山步伐、配速、裝備、呼吸等技巧，輕鬆登上高山、享受美景。

我曾經是長輩眼裡那個被藥「框」起來的孩子，從小受身體不好所苦，更明白健康的重要性，長大後亦在因緣際會下，投入身心健康教學工作，至今仍帶領著教學團隊不斷朝目標邁進。