趁著難得的冬陽，搬出儲藏室角落的收納箱曬曬太陽。裡面存著從小到大的日記本，還有國中起的各個階段的各種成績單、榜單、通知單、課堂上偷傳的小紙條、卡片和信件。

《島耕作》作者、72歲漫畫大師弘兼憲史說，「不論年紀多大，心動的感覺，都會給我們生存動力。」長壽已完全改變了我們的生活，人生出現的新階段，如何過得快樂又滿足？前明星分析師谷月涵，上山跑馬拉松；金鐘影后王琄勇敢離婚，找到一群玩到老的伴；前鴻海集團副總裁程天縱棄高位，免費輔導創業。做好財務、工作與人際安排，遵循心之所向、付出自己，小人物也可以開創「第三人生」！

登百岳，一直不在我的人生計畫中，總覺得幹嘛把自己搞的這麼累。爬爬郊山當天來回就好了。直到去年有一次跟著朋友到玉山國家公園的麟趾山，才得以親眼看見台灣高山的美。

對任何年齡的人來說，開始一段新戀情總是有許多顧慮和考量。尤其對於經歷長期空窗的大人們，可能往往會擔心戀情進度太快？對年華不再的自己沒有自信？不知道怎麼認識新朋友？

《似曾相識》女星珍西摩爾（Jane Seymour），和「超人」克里斯多夫李維（已於2004年去世）穿越時空的羅曼史，讓許多五、六年級生印象深刻。珍西摩爾雖然經歷四段婚姻都以離婚收場，但她卻在繪畫中找到自己。已經邁入70歲的她，至今仍每週重訓兩次。面對人生下半場，她自信的說，我現在真的很好！

如果說，自助旅行的價值在於探索與冒險；跟團旅行的樂趣就在於看風景更看人，幸運的話還能認識新朋友。最近和一群長輩（加起來年齡超過二千歲）到日本北陸溫泉旅行，從他們身上領會許多人生智慧。

「走過人生上半場，屬於你我的不老青春圓夢旅即將啟航！」 像我們這些年過半百的大人們，經過了事業的全盛期，現在正是享受豐沛成果的時候。我們比年輕人擁有更多時間，也有更深刻的人生體悟，有些事情不去做就會成為遺憾，走過上半場人生，我們的人生下半場可以讓自己樂活慢遊，去感受體驗更不一樣的國度、歷史文化、及享受更豐富的人生！

清晨4點半，破曉劃開天際黑幕，東方露出魚肚白。20分鐘後，麗水街一棟公寓大門開啟，央行前總裁彭淮南和夫人雙雙身著運動服出現，沿著金華街，穿過新生南路，抵達大安森林公園，進行快走運動。

在「背包客」名詞出現前，沒有網路的年代，二十幾歲年輕的我，沒錢買行李箱，常趁著轉職換工作之際，大背包上肩就去日本自助旅行，通常都待個兩三星期，盤纏用盡才回台灣，是名符其實的背包客始祖。

老天爺不小心撒落了一盤棋，讓兩百多座高山挺立在小小的海島台灣。不管是朝陽、星辰、雲霧、神獸或寧靜的樹，佈下專屬高山的華麗陷阱，網羅每一個癡心的愛山人。每個上山攀高的步伐，都是對台灣傾訴的情話。

認識Ｈ的時候，我大腹便便將為人母，她三八年華。二十四年來，昔日嬰兒長成帥氣青年；年過六十的Ｈ，竟是逆向回春，把自己型塑得光彩發亮，遠比當年的她更迷人。

2017年，63歲的若竹千佐子以《我啊，走自己的路》一書拿下日本第54屆文藝獎，創下該獎項最年長得獎人記錄後，正式以新人作家身份出道。隔年2018年，她又以同一本書獲得評委青睞，捧回獎勵新進作家的芥川賞，成為該獎項史上次高齡得獎者。

有些小鎮的美食，待個兩三天也搜集不完，不僅如此還會勾人，讓人不斷想念，一訪再訪。兩個胃也吃不完，全台精選五個美食小鎮旅行，一次整理給你。

SARS時期的「抗煞英雄」葉金川，專業公衛背景、犀利的領導風格，是醫界、政壇的「頭號救火隊」。65歲罹癌，讓葉金川從當年的「葉老大」，徹底變身「任性」的夢想執行家。登百岳、高空跳傘、獨木舟，期許自己能「一路玩到掛」。

台灣60歲以上的人口中，16%患有骨質疏鬆症，比率相當高，其中又有近8成都是女性。因為骨質疏鬆少有前兆，所以常常被忽略。等到骨質嚴重流失，早已錯失搶救骨本的黃金時機。