「有些事現在不做，一輩子都不會做了！」這是電影《練習曲》的台詞，也是葉金川最喜歡的一句話， 他寫下自己的夢想清單「99 things to do」，並且熱血地實踐它！

從南投竹山市區驅車往南行，沿著省道轉縣道，再鑽入山區產業道路，眼前層巒疊翠但路愈走愈窄，昭告著茶園畦畦阡陌的坪頂里已經到了。這段路僅相距不到30公里，卻要花上50分鐘車程。

28年前，王汶松騎單車離開台北，一路往南。那一年他17歲，花13天完成單車環島一周。

產痛令人畏懼，除了施打減痛分娩，還有其他減輕或駕馭疼痛的方法嗎？

頂尖的成績，源自固定的晨騎，搭配週末的長距離訓練，就是遇到下雨天，也會騎上家裡的那台飛輪車，這樣的習慣已經行之有年，規律的作息，成為我們對於他的第一印象。面前這位爽朗的大哥，今年55歲，他，是來自領先車隊的朱一平。

照片／東基創辦人譚維義（左）2014年5月在綠島潛水。

前和碩副總蔡進國在新北三峽滿月圓山區登山失聯，女兒急發尋人啟事，新北市消防局獲報後也已加派救援。近年登山活動變成全民運動，不少民眾對於登山安全掉以輕心，導致山難意外頻傳，到底登山安全該注意什麼？哪些陷阱不能踩？

生命如時序，春夏秋冬，各展其美。大家的老朋友孫越累積了四季豐厚，說：「副歌是一首歌最精華、最容易被人吟詠的部分，就如同老年生活一樣，可以活得精采豐富。」孫叔在40多歲時就期待著老年生活的到來，86歲的他在GOOD TV透過3分鐘的《孫叔唱副歌》節目分享家庭、婚姻、生活中的許多樂趣。他的生命之歌四季皆美，也和《康健》讀者分享。

柿子紅了，秋芒白了，秋高氣爽的好天氣，吸引著人們走出家裡、走出辦公室，爬山、健走賞秋去，或是呼朋引伴騎單車，一路欣賞好風好景。

廣大網友所關心的事，反映在Google快速竄升關鍵字排行榜，《康健》網友關心的則大不相同。

2015康健熱搜榜　第一名：足底筋膜炎

小寒是冬天倒數第二個節氣，也是最為寒冷的時期之一。

2015年度運動關鍵字　第三名：籃球

「伯伯，你的臉怎麼了？」看著張伯伯紅紫腫脹的左眼皮，左眼窩下的瘀青一路延伸到下巴，左眼幾乎睜不開，我不解地問張伯伯，同時抬頭看看推他進來的女兒。

年假後一切復常，忙到過8點才吃晚飯，回到家只想躺在床上放空……運動？哪來的精神和時間啊！