一年到頭，上銀運動活動不斷，每年還會舉辦揪團登山活動，無論玉山、合歡山還是大霸群峰，每次都吸引大批員工報名，只不過礙於人數限制得抽籤決定，沒抽中的員工只好向隅。

春季適合運動，但也常聽到朋友耳語「跑步傷膝蓋」、「跳繩對膝關節不好」，讓人不知該挑哪種運動。做做以下測驗，1分鐘幫你搞懂膝蓋大小事。

樹林裡出現詭異的「紅衣小女孩」、穿著黃色斗篷雨衣的「小飛俠」會把人帶往懸崖......山友間流傳著許多靈異故事，然而，這些山中靈異事件的背後，或許都能用科學來解釋。

樹木不僅可以吸收二氧化碳，排放乾淨氧氣；走入森林，更有助於身心健康。

Q 23歲女性。前兩天起床後腳背外側、接近腳踝處怪怪的，因為出力就會痛，幾乎只能用內側走路。請問怎麼會突然這樣？可以看骨科、復健科嗎？

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10多年前，當很多醫生對腹腔鏡手術切除大腸直腸癌感到疑慮時，台中榮民總醫院大腸直腸外科主任陳周斌已奔走日、英、美、法等國家受訓，並完成國內首例腹腔鏡直腸低位切除手術的教學示範。近年，他已經可在80分鐘內就完成大腸癌切除術，最多曾一天完成5台刀。

都市的車水馬龍沾染不了這裡！山朗潤、水清澈、樹蓊鬱，清風、閒雲四處遛達，原住民的優美歌聲飛上雲端山巔、浪峰海湄，大自然遞嬗的古老智慧為土地留下動人的故事。

你每天都會到健身房報到，瑜伽、飛輪課也有乖乖上，為什麼還是瘦不下來？可能是運動過程中做錯了這6件事！

可以。大多數氣喘控制穩定的病人，只要慎選場地與運動種類，就可以享受運動樂趣。

感激去積極追求婚姻的光明面，使我們的「快樂腦」同步運作；感謝學會對我善良又英俊的丈夫說謝謝、非常感激多年的婚姻越來越好…入選時代雜誌、邁阿密前鋒報今夏必讀書單《感恩日記》書摘試閱：

新北市瑞芳山區20日發生登山隊集體遭蜜蜂攻擊，導致2死12傷的重大傷亡事件，受傷的民眾包括3名前往救援的消防隊員。據指出，這隊登山隊遇到的是土蜂，而一行人可能做錯了一件事：揮趕蜜蜂，導致蜜蜂群起圍攻。消防人員提醒，在戶外活動，要避免靠近蜂窩，有些事絕對不能做。

大部分人認為，不當飲食是痛風發作的主因。但其實，天熱也是因素之一！

健走能夠預防糖尿病、心血管疾病等慢性病，活化大腦，加上不需要特殊的裝備，是便利又有效的有氧運動。

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