日前傳出多起新冠確診者在家猝死的消息，令人震驚，也讓國內注意到「快樂缺氧」的威脅。究竟「快樂缺氧」是什麼？又該怎麼及早發現求助呢？

大自然是一部偉大神奇的健康機器，當你學會走進大自然，或把大自然帶進你的生活空間裡，療癒就開始了。

我今年44歲。在我心中，我是記者、母親、妻子、自行車愛好者。我喜歡在野外游泳、登山和探險，就像16個月前那樣。

隨著確診個案數下降，民眾都關心7月12日警戒能否降級，或是先進行「微解封」，儘管指揮中心還沒決定，但很多人已經「關不住」，這2週假日各景點已湧入人潮、網路美食名店也出現排隊人龍，不少觀光景點的飯店、民宿也滿房，為解封後的出遊摩拳擦掌。

三級警戒再延兩週至7月26日，但大部份場館、市場、餐廳及團體旅遊，13日開始「微解封」，而各級全校仍維持停課不停學，讓許多父母大喊崩潰。此外，8大行業繼續關閉。

疫情延燒多月，終於迎來曙光！13日起全國疫情警戒第三級「微解封」，不少民眾悶壞了，等不及要走出戶外，「國家公園、國家風景區、休閒農場、森林遊樂區」等逾百戶外空間將有條件鬆綁，到底有哪些地方開放？又有什麼管制規範呢？

繼立陶宛之後，東歐國家斯洛伐克也要捐疫苗給台灣！斯洛伐克宣布將捐出1萬劑疫苗，以回報去年台灣捐贈70萬片口罩的義舉。斯洛伐克是個什麼樣的國家？有趣的是，它跟台灣有不少相似處。

登山可以不戴口罩了！中央流行疫情指揮中心今天宣布戶外戴口罩局部鬆綁的新規定，10/5起開放「上山下海」可不戴口罩，但仍需隨身攜帶口罩，一旦人潮眾多、無法保持社交距離，仍需把口罩戴上。

「X光看得出來我骨折了，為什麼醫生不趕快幫我開刀？」急診室常出現類似對話，事實上，不是所有骨折都需要開刀，也不一定需要「馬上」開刀。

聽林瑞星細數爬遍國內外高山的經驗，直覺他是爬山的天生好手，但事實上，他是在42歲那年，受到父親的激勵才開始帶著家人爬山、也經常參加登山活動。

近幾年來，在高山密布的台灣，愈來愈多大人、小孩都愛上爬山，尤其熱愛爬高山，把「摘」下幾座百岳當作一種目標，同時也是一種人生成就。然而，在瘋高山的同時，最需要注意的高山病症之一就是「高山症」。

國泰金控關注員工健康的行動一直走在國內企業之先，從身體健康的「檢測」、「預防」走向「促進」，更延伸到心靈、生活層面的全方位健康；除了打造健康、快樂的職場，還提供資源，協助員工面對個人生活的各種議題和挑戰。

什麼樣的公司，上班會要求你做護眼操、做辦公室伸展、拉筋，還每天提供你免費的生鮮蔬菜水果？

走路、跑步或爬樓梯鍛鍊下肢肌力，為你奠定減重基礎

台灣60歲以上的人口中，16％患有骨質疏鬆症，其中又有近8成都是女性。因為骨質疏鬆比較沒有徵兆，所以經常被忽略。等到骨質嚴重流失，就已經錯失搶救骨本的黃金時機。