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好女人症候群 為什麼總是配上壞男人?
2019-10-30
紀念日恐懼症:兩個人的幸福修練日
2019-12-04
對女人來說,生日、結婚紀念日都是愉快的時光,除了重溫感情,還可收到鮮花禮物小驚喜,真有說不完的開心。但對男人來說可就不一定了,有時這些特殊日子充滿苦差事、弄不好甚至會演變為每年固定上演一次的災難。
你有比情緒勒索更好的方式 做得到的撫慰傷痛練習題
2019-12-25
秋萍上週參加先生公司聚會,有位女同事忽然瞪了她一眼,然後依偎著先生。先生竟也沒拒絕,還一副很開心的模樣。瞬間秋萍血脈賁張、心跳加速,感到無法呼吸,簡直快要窒息,只好拿起皮包奪門而逃……
不去森林也有芬多精 針葉木精油妙用多
2020-01-14
解憂音樂課 聽見不再寂寞的第二人生
2020-01-20
深夜聽音樂靜心 提升睡眠品質、紓緩情緒
2020-04-23
吃飯聽什麼音樂很重要 這種曲風讓你慢食不易胖
2020-05-21
別被生病家人拖垮 接受自己會軟弱與有所不能
2020-06-03
脫離「渣男收集戶」三部曲 從改變心理慣性開始
2020-08-31
女孩,你無需成為別人,只要好好成為自己就好
2020-09-11
面對壓力,總用不健康的方式處理情緒? 這可能來自被忽略的童年創傷
2020-10-20
面對情緒壓力,你都怎麼解決?找朋友聊聊、運動、聽音樂、到戶外走走、與毛小孩互動,這些似乎都是不錯的方式。然而,有些人即使知道這些紓壓方法有用,但仍習慣用不健康的方式來面對情緒,如酗酒、埋首於工作中、情緒自我隔離、壓抑,或如同失去自我般地討好他人、控制他人等等。
慣性用逃避面對衝突 因為不想成為被拋下的那個人
2020-10-27
這是柔柔今年二度用出走處理感情衝突,距離上一次出走是8個月前。交往6年來,兩人面臨各種大小衝突,柔柔的處理方式都是離開,短則一兩天,長則幾星期,期間已不下數十次。
從馬來西亞女大生遇害談哀傷療癒:給悲傷一個安全的環境,允許它、感受它
2020-11-12
馬來西亞女大生在台灣遇害驚動全台,也驚動馬來西亞。新聞熱潮會過去,但喪女的哀傷將伴隨往後人生。
避免三高上身 營養師教你吃素也能遠離代謝症候群
2020-12-10
現代人生活忙碌又三餐不均衡,早餐吃燒餅油條配大冰奶;午餐趕著開會急忙買了油炸便當,一下就吃光便又坐下忙碌;下午明明不餓,還是拿著零食及珍奶往嘴裡塞,堪稱上班最
療癒
之事;下班後與三五好友約會小酌,繼續配上油膩的菜餚。整日缺乏蔬菜的高油飲食,加上活動量少,日積月累下,得到的是一層層的隨身泳圈及肥胖相關的慢性疾病找上身。
從《孤味》看童年逆境經驗的療癒之路
2020-12-21
近日票房最好的電影《孤味》中,失聯己久的父親突然離世,媽媽林秀英跟著3個女兒在處理有名無實的父親的喪禮時,阿青對著媽媽說出了這句話:「我不是阿爸,我們都知道我不是他,我沒有辦法為他做的那些錯事道歉,阿爸已經死了,妳現在要做的事情是放手。」
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