「自我療癒」工作坊這次議題是：與真實的自己相遇，真誠地與自己和解，大膽寬容溫柔對待自己。

愛丁堡音樂節曾讓我印象深刻，在城市裡遍地開花的音樂活動，0歲至100歲皆有合適表演可看，即使未參與任何音樂活動的過客，也被整個環境氛圍鼓舞出健康活力。音樂的健康與清新本質，無形地修復穿梭街頭的每個心靈。

她剛住進病房的時候，就聽到護理人員們大家親切地過來招呼，｢寶貝、寶貝」的叫著。後來，我才知道，原來她是老病友了，難怪大家都像見到老鄰居似的跟奶奶打招呼。

還是諾貝爾文學獎得主莫言講的好！我敬佩兩種人：年輕時，陪男人過苦日子的女人；富裕時，陪女人過好日子的男人。

幸福身心診所讀書會開始囉！這些年，我在身心診所開設成長課程，導讀奇蹟中心出版的《寬恕十二招》。

約莫四十歲的茵茵，因為一直換工作困擾著她，經朋友介紹來找我晤談。

彩虹自高中一畢業，馬上嫁給一位外科醫師當醫師娘，從沒上過一天班，家裡有女傭，出門有司機，想買什麼名牌包、衣服和化妝品，刷卡就有，一律由先生付款。十年之後，先生和她說：「我對妳已經沒感覺了，我愛上別人了；但我不會和妳離婚，我們的婚姻關係繼續維持。」

最近，衛福部終於公告限制防腐劑Parabens用於三歲以下幼兒的塗擦產品及抺劑，三歲以下幼兒的洗沐劑及大人所有產品，目前仍是合法可以添加Parabens。

不久前參觀幼稚園，學校老師為了介紹環境，將走廊與操場間的小柵門打開。不一會，一個小孩見狀從教室衝出來，興奮地跑出小柵門。老師喚回那孩子，跟我們解釋那孩子患有自閉症，情緒只要失控，就想衝出小柵門。

曉竹是我大學同學，參加同學會時和我透露說：「近幾年卸下工作，一時失去生活重心，經常快樂不起來，晚上失眠，導致白天精神不好！到處求醫，健保藥都沒效，現在要吃一顆三百元的自費藥。每天吃十幾顆的藥，抗血壓藥、抗憂鬱症、綜合維他命，深海魚油Omega之類。」

「簡單就是幸福」這句話，我在心靈成長後才真正體會它的含意。回想起來，以前的自己真糟糕！習慣用頭腦去思考、分析與解釋，自以為是地把事情複雜化，讓別人討厭，日子過得很不開心！

在某個社交場合遇到一個大齡女子的家長，知道我是兩性作家，突然像是在託付任務般地告訴我：「妳有機會開導一下我女兒，年紀不小了不談戀愛也不結婚，好像就要這樣單身一輩子了啊！」類似的情況我不是第一次遇到，雖然我個人認為戀愛是美好的體驗，但也從不覺得沒有愛情的人就是怪咖，或者有什麼缺陷和遺憾啊！所以，我不認為這樣的人會需要我的「開導」。

小真心情一直很低潮，這幾天好像得了憂鬱症！全身無力、提不起勁做事、反胃，也不想吃東西……。

曾經，年輕人流行用語「魯蛇」即英文loser（失敗者）的諧音，指沒錢、沒工作或領22K、交不到女朋友的阿宅之類；相對的就是winner（「溫拿」，勝利者），形容有成就或日子過得不錯的富二代、公務員等。

假日成長課程開始了！