這兩年歐美流行著色紓壓，也流行到國內來。知悉的朋友裡面不少人從單純的著色中開啟新人生：上班族從中轉換工作壓力、憂鬱者從中甦醒、退休朋友從中安置心靈。隨身攜帶著色本、畫筆，任何時候可為圖畫上色，抒發心情。

失智症照護是老人照護中最耗照護者的精神、體力與智慧，也因最具有挑戰性，雖不一定能讓家庭照護者產生成就感，卻可留下深刻及令人懷念的記憶。

學生說今年以來母親為了照顧高齡的爺爺，睡眠不斷被打斷，經常疲累到情緒不佳，仍不得排解。學生表示母親情緒壓力大，他們跟著遭殃，家庭生活出現莫名的衝突，希望知道什麼音樂有助全家紓壓。

古典樂是心靈良伴，是渴望救贖的心靈甘霖，卻有些情況不見得適用，以下這故事即是。

「老公是駐外大使，我經常跟他到世界各地工作。他喜歡在家宴請賓客，如果居住城市較偏僻，為了做梅干扣肉、佛跳牆……，我得開好幾小時車程到華人超市採購食材。老公攻讀博士學位期間，經常忙於公事，我幫他撰寫論文，送印裝訂成冊及分送口試審查委員。他現在外面有小三，逼我離婚，情何以堪！我簡直痛不欲生……」梅英哽咽地跟我說。

有一天，孩子抱回一隻流浪貓，我們原幫牠取名叫貓貓。

最後一次大掃除！

當和諧優美的音樂聲響起，心頭被撫順，放鬆而喜悅，這是每個人能輕易獲得的感受。健康的人，每日面對諸多繁瑣壓力，需要音樂調節舒緩；身心障礙者情緒難說出口，有音樂抒發，生活品質也許好一點。

我在英國參加一項芳療藥理學研討會時，身旁的英國芳療師告訴我，英國政府給付保險費用，讓失智的老人每週接受一次芳香療法，她說剛開始這些病人幾乎對於各種精油香味及植物都沒有什麼回應，但經過一、二個月後，老人家可以用表情或言語表達自己喜歡與哪些香味，再隔一段時間，甚至有老人家會詢問說這是什麼植物，令她十分驚訝。

君君要回娘家，婆婆和她說：妳媽媽不是離婚了嗎？從此婆媳關係降至冰點，五年來君君未再踏入婆家門。即便老公勸說：只是回去吃個飯，她也做不到。

伴讀墨爾本期間，看著每天五點半起床上班的屋主，回到家一開門就是溫柔與家貓對話，起初，我以為她帶朋友回來正閒聊著；平常她小歇醒來，第一件事也是與家貓溫柔抱抱，輕撫，似乎成了她生活中不可或缺的一部分。

「年前兒子打電話給我，說今年他開始上班了，要包一萬塊紅包給我，唉！過年期間卻沒看到紅包呀！」小櫻失望難過地和我說。

有聽說當代「歌劇女神」涅翠柯(Anna Netrebko)音樂會門票秒殺的事嗎？還聽說有樂迷在開賣前動用各種關係，不計成本只為親身體驗「神級」天籟，這是關於一場近期熱門音樂會票房的實況報導。觀察樂迷們的分享，發現他們的渴望很相似，渴望沉浸在「極美」的聲音世界。涅翠柯集各種美麗於一身，擁有美貌、美聲、演技，不僅是聽覺享受，她的藝術「美」屬於療癒級。

年後一天下午，我和筱芳相邀至陽明山喝下午茶，我們坐在窗邊位子觀賞窗外歐式花圃繁花盛開，瞭望遠方藍天白雲與四處青山如畫，悠閒喝著養生茶與品嚐甜點，心情真是舒暢！

曾有喜愛收集音樂的朋友說，他的母親在年終大掃除時問他：「你那些CD聽完了沒？聽好了可以送人！」眼看精神糧食岌岌可危，朋友連忙阻止：「你別動我的CD，那些要跟我一輩子呀！」朋友不解，為何母親認為音樂聽完該「回收」，音樂就像生命與心靈之間的關聯，分不開的。