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溫和斷食讓身心休息 得到清理與療癒
2023-01-01
年關將近,我們隨時可看到人們圍著餐桌相聚共食,慶祝舊年結束、新年開始。許多朋友也用飲食作為忙碌生活的逗點,不時啜飲手上的飲料,或用甜食和大餐紓解壓力。
走進蝴蝶谷,把時間交給森林:在瑞穗山海之間,讓光影成為最自然的時鐘
2026-02-26
重新出發的花蓮瑞穗蝴蝶谷,以愜意森境、
療癒
溫泉的魅力,加上離塵不離城的便利距離,吸引旅人走入大自然,用身心感受時間,譜寫度假篇章。
當理性醫師遇上神聖療法
在常規醫療體系浸淫十四年,卻成了藥罐子, 心灰意冷的理性醫師,啟程探索
療癒
的奧祕。 從盧德神奇的
療癒
之泉、峇里島巫醫的後花園,到安地斯山的薩滿儀式… 要把獲得的知識與領悟,獻給醫生已束手無策的病人。 麗莎.蘭金醫師在三十三歲時,就已經需要服用七種藥,醫生治不好她身上的各種慢性病,她擔心自己活不過四十歲。常規醫療的限制使她幻滅,身在醫院體制內的無力感,讓她一度很想自殺。為了好好照顧破敗的身體和受創的心靈,她毅然辭去前途光明的婦產科醫生工作,展開一趟探索
療癒
奧祕的神奇旅程。
一位腫瘤科醫師與癌症患者的交換日記,共織愛、感動與勇氣
2025-06-24
一位腫瘤科醫師與癌症患者透過100封書信與繪本,分享恐懼、勇氣與
療癒
故事。本書記錄她們七年的日記交流,融合東方哲學,探討生死與愛。從病房共讀到親子活動,獻給尋求生命意義者。立即閱讀這本
療癒
手記!
大人社團
Lydia心流靜旅》10分鐘體驗大自然療癒魔法,喚醒五感找回身心健康(含冥想導引音頻)
2023-03-08
我在台灣北部白沙灣海灘旁的一個偏遠小鎮長大,童年時光有很多時間在沙灘上玩耍、收集貝殼和游泳。我的爸媽總是對我說:「當你感到悲傷時,去坐在海邊,你會神奇地變快樂!」
頌缽新手教學!如何敲缽、繞缽最穩定?操作方法、最佳使用時機、身體放鬆全攻略
2026-02-24
藝人何妤玟日前赴泰取得頌缽音療師證照,讓頌缽
療癒
再度蔚為話題。頌缽的共振頻率可舒緩焦慮,讓許多人躍躍欲試。頌缽該如何使用,才能發出穩定音頻?頌缽聲波適合放鬆哪些身體部位?新手入門一次看懂。
一起種花種菜吧!《刺胳針》研究:自然的療癒力量,舒心減壓且防癌
2023-02-03
綠色植物具有神奇魔力,一點綠,就能讓空間散發生命力,淨化空氣,
療癒
身心;呼朋引伴一起種花種菜,更能帶來意想不到的好處。國際醫學期刊《刺胳針:行星健康》近來一篇研究揭示,社區園藝甚至能改變人們的飲食習慣,遠離癌症。
大人社團
丘丘.森旅執行長王念秋:後疫情時代,人們需要身心療癒的「新森旅」
2022-12-15
2022年秋天,花蓮鳯林出現台灣首家結合渡假中心與靜心中心的「丘丘.森旅」,要為旅人提供生活中的平衡與自我歸屬,充飽大自然能量,再回到自己的日常。
山海圳國家綠道,走進鄒族部落與塔塔加森林記憶
2026-08-31
深入阿里山達邦部落,走訪鄒族文化核心,循著古徑探索塔塔加高山森林。從900年大鐵杉的生命韌性到黑森林的靜謐
療癒
,體驗一場連結原民智慧與自然演替的山林旅程。
當雲霧、山水與草木成為香氣:一條從土地走回自我的嗅覺之路
2026-02-26
關注人與自然關係的「阿原YUAN」手工皂,將品牌延伸為對身心的溫柔
療癒
,打造全新香氛空間「香寓8號」,傳遞氣味如家般的陪伴。
大人社團
露營野餐必備!25分鐘完成3道全家都愛的家常料理
2026-05-23
趁著好天氣出門踏青,最
療癒
的瞬間是便當盒打開的那一刻。料理老師方彩嫺以蛋為主角,打造便當菜色,不只輕盈好攜帶,冷了也美味,還能搭配不同醬料變化風味,適合全家出遊、露營或在公園野餐。
大人社團
大鵬灣一日慢遊:手作鱈魚絲、「浮」在海上喝咖啡,沉浸大海療癒滋味
2022-12-15
「國境之南」屏東東港是海角七號的故事發源地,也是許多人來到屏東的必訪景點。交通部觀光局2022年推出「凰金」樂齡旅遊品牌,打造適合樂齡族群的主題旅遊,選中屏東東港為推薦景點,結合生態、知性與在地美食,提供大人難忘的南台灣慢遊體驗。
大人社團
旅遊推薦清單》花蓮1+1樂齡聯名假期 打造不趕行程的慢活飯店玩法
2026-06-10
結合永續旅遊與在地
療癒
資源,花蓮縣觀光旅館商業同業公會鎖定樂齡市場,攜手當地六大指標性觀光飯店,推出「2026年花蓮1+1.樂齡聯名假期」。讓旅居輕鬆延長停留時間、放慢步調,在山海之間展開更貼近生活的體驗。
大人社團
結合渡假與靜心,在丘丘.森旅重新定義「旅行」,從自然療癒大人的心
2022-12-12
對你來說,旅行,是將行程排得滿滿,讓自己不虛此行?還是只想找個安靜的地方放空,什麼事都不做?或者,你覺得身心疲憊,想來場靜心
療癒
之旅?
大人社團
野草也能吃?「草食系」專家帶你認識自然田野菜,吃出健康與創意
2025-09-19
你曾想過那些隨處可見的野草,也能是桌上料理嗎?慢慢老師將野草融入日常生活,透過親手料理與品嚐,在大自然裡找到
療癒
力量與創意驚喜。
大人社團
人類也是大自然的一部份!園藝治療師劉雨青的「解憂植物課」,幫失智者想起所愛
2025-03-05
曾經不習慣表達自我,希望自己愈渺小愈好,劉雨青接觸園藝治療後,發現從失智者到犯人,都因植物而改變。她開課讓更多人獲得
療癒
,提醒著:人類也是大自然的一部份。
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