劉昭儀有股恰當的衝突感，一頭幹練的短髮和墨鏡，配上粉紅色寬袖上衣、粉色指甲油，剛強柔軟兼具，灑脫又溫暖，讓人印象深刻。

22歲，大學的尾聲，一個還在作夢、還能縱情的年紀，有人出社會或出國留學，本質都是探索自己的更多可能性。

【小時候，父親寬闊的肩膀是我們的遊樂場，也撐起這個家、拉拔子女長大，或許他們不善言詞，卻總是用行動表達關愛，無論是辛勞養家或簡單問候，平淡的相處下，藏著的是濃濃父愛…】

旗袍上的明星花露水、曬過冬日暖陽的棉被、清晨沾滿露珠的草地、手指剛剝完蒜米的氣味……這些味道讓你想起哪些人和回憶？即使沒有真實聞到，卻鮮明地拉出深埋大腦角落的記憶。有些味道令人愉悅，有些惹人厭惡，有些讓人食慾大開，有些還能讓人掏出錢包購物。一起跟著專家，解開味道連結記憶、掌控情緒的祕密。

兔子式以〔嬰兒式〕為基礎，並模仿兔子動作，它可以當成倒立動作替代式，也適合在課程尾聲時安插於不同體位法之間；就療癒效果來說，兔式可調節荷爾蒙分泌與新陳代謝、延緩衰老、重現肌膚活力並加強緊緻，不過，因為此體位將大部分身體重量放在頸部，練習時應注意防止扭傷頸部。

「Urdhva mukha」指臉朝上，svana是狗；上犬式模仿狗伸懶腰的模樣，它與〔眼鏡蛇式〕使用類似的後彎技巧，有時兩者會被搞混，主要差異在於上犬式大腿是提起的、而蛇式則雙腿貼地，因此本式中髖伸肌作工較蛇式更多。

「Supta」 意思是躺、仰臥，本式是〔豎角式〕的臥姿變化式，有助伸展髖關節、促進下肢血液循環，對懷孕或生理期期間女性具有極佳的療癒效果，常出現在陰瑜伽課程中作為髖關節伸展練習。

將感情際遇寫給楊千嬅，提煉經歷成智慧由王菲唱，箇中道理讓陳奕迅詮釋，無法詮釋的淒美則留給黃耀明。入行超過三十年的林夕，全心全意為了一個心願寫下去。

憂鬱人是很寂寞的，因為總是在同一個問題點上打轉，例如生日當天都找不到男朋友這個人，這個點若沒解決，後面醞釀的結果是很嚇人的。

肌肉流失、消瘦、精神不佳……原來是吃錯飼料！3訣竅，毛小孩吃得營養又吃得巧。

大部份的人認為，「貪吃」都是因為自己沒有辦法控制、腦波太弱，然而心理學家們卻發現，長期飲食障礙的個案，通常都不是自我控制的問題，這也告訴我們，自律的意志和飲食控制沒有絕對的關係。那到底是什麼原因讓我們吃吃吃不停呢？心理行為專家說，這種狀況可以歸類為「情緒性進食」(emotional eating)。

「Detox your body（淨化排毒）」是西方此時最流行的養生活動，能夠讓身體感到輕盈、消除疲勞。

「我真的很幸運，內心的感受無法形容，只能用心來感恩。」(吳沅衿)

這一切太難解釋了。今天休息日，學校安排健行。當初要報名瑜伽學校時，櫃臺人員介紹說「我們有健行」，我回答我不需要，不需要你安排遠足吧。

本來無精打采的長輩，為什麼來到這裡卻呵呵笑個不停，連皺紋也在笑？