在彰化北斗長大的林曼芬，家中有4個姊妹，很小就跟在媽媽身旁一起學包粽。「我大概小學時就開始包粽子，那時候看媽媽包粽覺得好玩，姊妹們會一起包粽一邊偷吃料。」曼芬手上舀起一匙炒料包進粽子裡，一邊笑著訴說當年故事， 彷彿回到童年的快樂時光。

兒子山難身亡，開啟了「博崴媽媽」杜麗芳的戶外教育志業。她不迴避傷心地，而是推動安全登山的知識與措施，希望更多人感受山林魔力的同時，也能平安下山。

打開現已擁有六十幾萬追蹤者的親子部落客rice & shine的IG，總會被他們一家六口的逗趣、歡笑給吸引，以短影片記錄生活，幽默風趣，獨樹一幟的風格贏得不少粉絲的心，這一次，他們將這份自然不造作的幽默與幸福感帶到了《媽媽寶寶》與我們分享。

名模媽咪林可彤2021年5月晉升為二寶媽，歷經產後低潮的她，是靠著和好友成立Podcast、創立Line社群，透過群組中前輩媽媽們的互助支持，走出低潮。她提醒產後媽媽，正視自己低潮的情緒，適時放鬆不要有罪惡感，有需求就要勇敢求助。

有可愛的孩子和體貼的老公，她，還是憂鬱了......走過產後憂鬱，熊媽終於能以《小熊熊的每一天》臉書粉絲頁分享這段歷程。

《大人社團》的學員們，謝謝大家與我們一起實踐美好生活。從今年起，為了回饋學員、也希望學員有機會能體驗更多不同類型的課程，《大人社團》設計了一個「2022大人體驗計畫」，用行動來實踐我們的初衷。

我的媽媽在退休前，跟著前同事們迷上了「香道」。所謂香道，比較多的時候是指來自日本的香道，指用一定的禮數焚香後嗅聞香氣、猜測香氣組合的遊戲。

腦海中無時無刻閃現各式各樣的想法，包括對自己傳遞的訊息。這般自我對話無聲，但卻深刻影響情緒及生命。你是否注意過，心中的自己總是溫暖地接納你、支持你、提供具體建議，或者冷淡又消極？

高齡化浪潮席捲全球，如何健康終老是所有人的夢想與課題; 唯有自我意識的覺醒，經由專業團隊協助找出可行的科學解決方案，透過精準的健康生活型態介入，讓自己做個人的醫生，才能達到恢復並促進健康的目的。

現在手機、電腦螢幕、平面電視都會散發藍光，眼肌會為了縮小瞳孔而過度收縮，造成眼睛容易疲勞，進而引發頭痛及肩頸痠痛。日本睡眠專科醫師西多昌規提醒，濾藍光眼鏡的效果很有限，他分享「20・20・20」護眼法則，除了避免眼睛過勞，還能調和自律神經。

中年後的你，是否還有餘裕為自己在忙碌的生活中留下一段散步時間？英國威廉王子（Prince William）去年底在節目中誠實告白：「從以前到現在家父都很愛散步，常常強迫哈利（Prince Harry）和我一起陪他出門。我們都不太喜歡。但現在年歲漸增，我開始欣賞它、參透它。」

在《四樓的天堂》飾演推拿師的港星黃秋生，透過雙手撫觸無數受傷的身心，並在破碎的關係中找回自己。在戲外，他步入60歲前，完成了一趟意想不到的人生之旅：和素未謀面、同父異母的哥哥們團聚，從哥哥的口中，拼湊出從小就離他而去的父親模樣，連帶也找到拼圖裡始終缺少的那一塊：他自己。

日本趕在櫻花季登場之前開始解封，打開國門迎接國外旅客。儘管初步開放僅限商務旅客，還不正式對觀光客開放，但仍抵擋不住國人對櫻花季的嚮往。

高齡化浪潮席捲全球，如何健康終老是所有人的夢想與課題; 唯有自我意識的覺醒，經由專業團隊協助找出可行的科學解決方案，透過精準的健康生活型態介入，讓自己做個人的醫生，才能達到恢復並促進健康的目的。

疫情以來，不少大人年紀的日本女星都宣告離婚。但他們分開卻不見苦情，先分居後離婚，拉開距離，順理成章的佈局未來生活。他們的做法似在告訴大人，不愛了，也可以好聚好散。積極面對，活出自己的不同樣貌。