您曾問過自己，您～愛自己嗎？如果您的答案，是，我愛自己。那麼請繼續問，是嗎？怎麼愛？也許，這時您會開始搜尋著平常對自己好的方法...

旅行，不只是一群人的事，偶爾也有一個人的自私；不只是多天的觀光，其實也有一天放鬆的好地方。

戀愛，永遠的青春露！在平均壽命已達80歲、每年5萬多對夫妻離婚的台灣，在人生下半場談戀愛，絕不罕見。

小時候，好希望快快長大，長大以後卻希望別老得太快，所以好想跟時間商量一下，走慢一點，但沒空說。因為長大以後，求學、就業、結婚、生子、育兒、創業、應酬...人際關係培養、在婚姻洪流的掙扎...這些佔據我們好多時間，而讓我們意識裡沒發現「老」漸漸的靠近。

心碎的原因很多，也可能不是每個人都理解，我們可能為了失去至親好友而傷心，也可能為了心愛的寵物過世而哀慟逾恆，但很多人無法意識到失去寵物，會帶來多大的創傷，因此很少給予他們所迫切需要的同情與理解。由於缺乏認同，使得本來就已經很痛苦悲傷的歷程，變得比原本的情況更為困難和複雜。

「人生的目的，不是要做完所有的事，而是要享受生命旅途上的每一步，過一個充滿愛的生活，把今天當成最後一天來活，不要再延遲內心想做的事。」

心理學大師，溝通專家麥拉賓（Albert Mehrabian)博士提出的溝通黃金比例55/38/7，肢體語言55%，說話內容只佔7%，聲調佔38%。說話跟我們外表一樣重要，能在別人心中造成很深的印象。尤其令人驚奇的是「聲調」居然佔38%。

來京都旅行好幾次了，大部分時間都在市內遊晃，若是當地陪和親友共遊，看廟、散步坂道的經典行程，不斷輪播重演。

中年後的姊妹聚會，除了吃喝玩樂當貴婦人，還有什麼好點子？如果有哪位姊妹淘提起：「走，我們來去國家戲劇院或國家音樂廳！」許多人可能立刻搖頭，想起要盛裝正襟危坐、不能隨便亂拍手、看不懂也要裝懂，「那會有什麼好玩的？」

如果青春已經太匆匆，又何必急著趕路。就是今天，走出日常生活的小圈圈，找個公車路線冒險去吧！

「離婚令我感到心力交瘁。」男子對我說道：「我花了四年尋找新的妻子，試著想要重建我的家庭，用盡一切努力想把失落的那塊缺角補回來。但是這些渴望和尋找的過程，最後卻讓我更加痛苦和失落，不但傷害了別人，也傷害了我自己。我現在已經不想掌控別人、要求別人來迎合我的需要，或要別人來安撫我的哀傷。我已經厭倦這一切了。」

面對旅行的觀點，往往隨著年齡增長及視野、心境與體力的不同，而有所改變。

這世界上，最需要聆聽的，是自己內在的聲音。

雖然已經做足心理準備，一個人來印度還是害怕。害怕其來有自，因為我不是第一次造訪印度了。上次是來印度採訪，出發前，同集團其他雜誌的攝影記者提醒「小心被騙」，我同事還回答：「她是惠如耶！」意味我在同事心目中是多麼精明。

將感情際遇寫給楊千嬅，提煉經歷成智慧由王菲唱，箇中道理讓陳奕迅詮釋，無法詮釋的淒美則留給黃耀明。入行超過三十年的林夕，全心全意為了一個心願寫下去。