邁入50歲，開始對工作和生活感到力不從心？年輕時的積極向上，到了中年可能淪為過度努力而拖垮身心。執業逾25年的心理治療師羅賓森分享6個避免工作拖垮生活新提案，從善用「擺盪」（pendulation）技巧放鬆身體做起；善待中年後的心靈，讓下半場的人生體驗更從容自在。以下內容摘自《今年我想這樣生活》：

新一波的疫情訊息，讓原本逐漸平靜的工作跟生活，彷彿又帶來了新的動盪。如何透過心理學知識，在新的一年正面接下後疫情時代的挑戰，轉化為生命成長的養分？

對外總是努力用音樂與爽朗笑聲溫暖身邊的人，靜下來時懷疑自我的聲音卻不斷徘徊......回顧過去的歲月，歌手林曉培在這無盡循環中起伏飄蕩。到了中年，她體會到要珍惜活著的每一刻，學習停下自責，轉換成對第二人生的期盼，她說：「我希望能一直當一名快樂的歌女！」

隨著年齡增長，你是否感覺腦霧霧，記憶力和反應都變差了？腦科學專家、台大心理系副教授任謝伯讓在【CH Talk康健小聚：腦退化大解密，逆轉腦年齡】中揭示記憶如何儲存在大腦中，並且如何透過簡單的記憶力訓練法來鍛鍊大腦，日常生活中又有哪些保護大腦的關鍵行動？以下是活動摘要。

從小就被周圍的人當成「怪咖」的塩崎良子在罹患乳癌後，不願只當個普通病患，反而創業賣起有設計感的醫療照護用品。她說，如果臨終時只有「病患」身分的話，感覺很悲哀。她認為生病也可以追求美感、病人也可以有自己獨特的風格，她推出的產品，不管是頭巾式帽子或長袍睡衣，都兼具醫療功能和時尚感，擄獲女性患者的心。塩崎良子說，希望未來能打造出醫療照護用品界的「無印良品」。

儘管央行放出今年下半年升息的風聲，但目前的利率水準，仍然處於歷史低點。在低利率的環境之下，強打高股息的台股ETF深受喜愛，除了受益人數高居第一的「元老級」0056（元大高股息）、00878（國泰永續高股息）之外，去年12月22日再添一位新兵：00900（富邦特選高股息），號稱近10%的超高殖利率，民眾該怎麼判斷它值不值得投資？

一頭銀灰色華髮，氣質雍容的日本女演員草笛光子出生於1933年，自17歲開始就活躍在音樂劇舞台與大小螢光幕上。疫情爆發前，80多歲的她在百老匯名劇《溫馨接送情》中擔任女主角，巡迴演出20多場，展現驚人體能與意志力。近年她勤於健身、保持良好體態，還出了時尚穿搭寫真書，讓人驚嘆神采奕奕的同時，也成為備受憧憬的銀髮女星。

你用過鋼筆嗎？對鋼筆迷來說，鋼筆不只是標示高貴身分的配件，它代表著藝術，是永遠不敗的復古時尚。手握著筆，透過墨水與紙傳遞心的意念，看似老派，卻能留下時間裡最純粹的歲月精華，以及生命中的美好記憶。對走過心臟移植手術的黃健予而言，鋼筆還具有更深一層的意義：鋼筆，是他與高齡父親之間的親情連結；用鋼筆寫字，更成了他在病榻上的心靈慰藉。

不管幾歲，每個男人的心裡都住著一個小男孩。年紀走到知天命階段的徐延之，曾經擔任TVBS新媒體事業部副總監，《食尚玩家》、《Sense好感》、《PChome》等雜誌的總編輯。喜歡蒐集玩具、老相機及露營器具的他，每個階段的工作都會反映出當時的興趣喜好，同時也是他職場創意的靈感來源。

帶同事去拜訪一個客戶，60好幾的年紀看起來不到50歲，她笑著接受我們的讚美，很誠實的說：「拉皮的啦。」她不說，我們也看得出來，天生和人工還是有分別，即使呈現出來更年輕、更漂亮，看的人心裡仍然有數。

不論是發炎或為了「性」福，男性可能都考慮過割包皮，但要手術、必須照護傷口及忍受疼痛，且要長達約1個月才能「開機」。但現在有新技術能克服這些問題。

2020年代第一個值得銘記的瞬間，很可能是2020年1月23日。由於發生一種新型病毒的傳播，千萬人口的中國湖北省會武漢市當天進入全面封鎖。

《辛普森家庭》的荷馬•辛普森、《海綿寶寶》的章魚哥、《怪醫黑傑克》的黑傑克.....這些角色的靈魂，皆來自配音員曹冀魯的經典之聲。在聲音的世界闖蕩超過30載，邁入60歲的曹冀魯笑稱自己幸運，一生能做自己熱愛的工作，而現在的他更將聲音化做助人的羽翼，帶領更多人挖掘屬於自己的瑰寶。

結婚後，如何分擔家庭生活費用？在《幸福了，然後呢？》一書，律師呂秋遠剖析10種與錢有關的家庭情境。經營婚姻前釐清彼此的金錢觀，好好把錢談清楚，避免婚後因錢撕破臉。

把追求快樂當成是人生的目標，這樣做有錯嗎？