癌症病人使用標靶藥物，特別是上皮細胞生長因子受體抑制劑時，藥物會抑制皮膚表皮生長，使皮膚水分散失、抑制表皮油脂。長久下來，皮膚乾癢幾乎是所有使用這類藥物病友的共同困擾。「請問醫師，什麼樣的乳液，才是紓緩、保濕的好乳液？」這是林口長庚紀念醫院皮膚部主治醫師盧俊瑋臨床上最常被問到的問題。

為了符合他人的期待和需求，我們在工作中需要刻意調節自己的情緒表達，甚至違反自己最真實的情緒。例如面對一些不合理的要求與對待，卻要和顏悅色地因應，這就是所謂的情緒勞動（Emotional Labor）。

你也習慣在每頓正餐之間，吃些小點心墊墊胃嗎？點心的選擇可是一大學問，想知道怎麼選擇健康點心，就不能錯過這一篇。

你的保養觀念，還在「面子」上作文章嗎？國際的頂尖保養觀念，已經不再止於表面功夫，想要真正散發年輕光彩得要靠由內而外的呵護，才能在熟齡歲月裡依舊常保青春活力。而「NMN」，正是科學家們發現的內在青春關鍵。

一路期待，65歲的生日來臨！

得過帶狀疱疹的人，都對痛如電擊的疼痛餘悸猶餘。台灣每年約12萬人罹患帶狀疱疹，而發生帶狀疱疹的終身機率為32.2％，意味台灣大約每3人就有1人一輩子至少會得一次帶狀疱疹。什麼方法能有效預防帶狀疱疹？

懷孕及生產對女性是件大事，這段期間的身體狀況也會影響女性後半生的健康。新研究發現，女性在懷孕和生產時，如果身體出現異常，可能增加未來30～40年心血管疾病風險。

《康健》25週年推出「真健康」，強調身心靈與環境整體的和諧與均衡，才是真健康。讓健康成為生活，從練習「冥想」開始，冥想好處、3方法入門冥想一次看。

常有人問我，把失智者送入長照機構好嗎？我的回答一直都是：「如果認為長照機構提供的照顧會比留在家中好，那當然是可以的。」

掌握基礎代謝率是成功減肥的第一步，本文解析基礎代謝率的標準及計算方法，讓你更了解身體能量消耗，從年齡、性別到體脂肪與肌肉量，進一步了解每日總熱量消耗。

春節假期對運動咖來講正是活動筋骨好時機；隨著國內運動風氣興盛，民眾登山或打球都可能發生前十字韌帶斷裂，運動時不可不慎，一旦前十字韌帶斷裂，該如何治療？

在這個人生100年時代，50歲剛好處於人生馬拉松的折返點，是思考下半場該怎麼順利完賽的重要時刻。老後能否過上安穩的生活，想必是許多人關注的重點；同時，某些人可能還得承擔起照顧年邁父母或公婆的重責大任，形成肩上一股沉重的壓力。

如果你以為陽明山只是拍照打卡的地方，那就錯了。它的美，不在景點多，而在走慢一點、停久一點——讓心跟著山林呼吸，讓時間在咖啡香裡流動。

顳顎關節炎症狀來得突然，且成因複雜，和壓力、姿勢不良等都有關，顳顎關節炎會自己好嗎？治療顳顎關節炎看哪科？本文解析常見症狀，2招自我舒緩顳顎關節炎。

當你想要脫離日常、轉換心情，或是感到徬徨、無所事事時，該怎麼辦？打工換宿、體驗異地生活或許是個好選擇。現在，還有針對熟齡族推出的計劃，每天工作4小時，換來的是不僅是免費住宿，更是心靈充電與人生方向的轉變。