當生活遇到困難、挫折甚至意外，你可以迎難而上、突破困境嗎？要怎麼鍛鍊出心理韌性？知名心理學教授指出，你需要先有彈性心態，更能面對壓力，才能打造通往心理韌性的大道。

可能你，或是你的家人、朋友，也是受慢性疼痛所苦的一人。如果，你能與疼痛發展出一種更明智的關係，從中更自在地面對疼痛、身體與生活，降低疼痛的程度和對藥物的依賴，你是否願意一試？

奧運聖火百年後再次在巴黎點燃，媒體平台《Women’s Health》以「Strength is Universal運動力量無國界」為倡議主軸，首次聯合全球編輯團隊策劃10組封面，慶祝女性運動員的光輝時刻與驚人成長，其中包含台灣舉重運動員郭婞淳，經歷坎坷、低谷，打破多項奧運紀錄的動人故事。

過去這一年，你是否有疲累、低潮、負面情緒的感受呢？或許是背負太多不合時宜的人事物，不妨趁年末回顧，溫柔地幫身心斷捨離，以迎接新的一年。

梅毒是性傳染病，主要原因是感染梅毒螺旋體。梅毒症狀在初期不明顯，後期則可能導致皮膚病變、神經系統損害等嚴重併發症，正確預防和治療是避免梅毒感染的關鍵。

在日復一日的生活中，要照顧家人、又要確保家中經濟無虞，身為大人的你是否經常感覺到心累？ 當心理疲勞積累到一個程度，就可能影響到生理健康。

「不要當自己人生的酸民，」介紹《真希望我20歲就懂的事》一書時，一起對談的鄭俊德說出了這句話，我突然開竅，對我們最嚴厲的常常是自己，無法接受這個不完美的自己時，就不妨告訴自己：「不要當自己人生的酸民。」

當焦慮與忙碌填滿每一天，你是否想過放慢腳步、停下來，什麼都不做？認識荷蘭生活哲學Niksen，學會無所事事、允許自己發呆放空，也是一種養生。

威脅人類性命的新冠肺炎疫情終於平緩下來，但災疫是大自然向人類示警，人類不愛惜地球，過度的經濟活動造成氣候變遷，以致地球受傷、災難頻傳，加上戰禍未止，天下苦難偏多。

「回家」與「出門」幾乎是每天都會經歷的日常，稀鬆平常到我們甚至不會去在意，但對於失智病友卻不再是理所當然。中華民國老人福利推動聯盟（簡稱老盟）1998年起推出第一批「愛的手鍊」(又稱協尋手鍊)，這些年來持續經營與推動，讓走失於有配戴手鍊的失智病友尋獲率達100%，減輕照護家屬的心理壓力，一旦走失情事發生，「愛的手鍊」將是病友家屬、協尋中心、社會警政三方間的重要橋樑。

一到夏天，背心、短袖紛紛出籠，每天早上出門穿衣，總是希望捏著手臂上的掰掰肉裡自己的體態能夠再輕盈一點。但是捏著手臂上的掰掰肉，明明每天已經努力克制飲食，為什麼體型卻沒有明顯改變？

現代人飽受慢性疾病、慢性疼痛困擾，許多人必須靠按摩復健、醫師開藥來處理，達人指出，可嘗試以經絡拍打來恢復身體的自癒力，拍打能有效疏通經絡裡淤滯的代謝廢物，提升循環能力，重啟自癒的修復本能。

肌肉拉傷正確處理才能加速復原，該先冰敷還是熱敷？肌肉拉傷多久可以復原？會自己好嗎？醫師解說肌肉拉傷止痛藥、貼布該怎麼正確用，出現5症狀要就醫。

被當作「淡季救星」的樂齡族群，在進入超高齡社會的台灣，已成為主導國旅市場的重要客群。事實上，樂齡族出遊不僅是享受、找回孩童般的單純快樂，也能拓展人際，得到健康新生活。

胃脹氣原因多是飲食造成，症狀常見如胃痛、腹脹、打嗝等，胃脹氣吃什麼緩解？哪些食物容易導致脹氣？想要立即消除胃脹氣，中醫4招穴道按摩幫助消胃脹氣。