連下幾天的大雨，小喬的心境因為見不到陽光，心情又跌落到思念母親的悲傷中。雖然媽媽已經走了大半年，而且自己也嘗試用各種方法，來減少這樣困境，但還是不容易。

在現在的社會裡，男性擇偶時並不會這麼在意女生的經濟條件，但相反的，女生就會將男人的工作、經濟等等放在條件的前幾順位。鄧醫師認為，會有這麼樣的落差，是因為女人在找伴侶時往往還抱持「男人的條件就是反映我的水平」，所以女人會希望另一半的條件至少要比自己至少再好一點。

來身心科求助的患者中，有不少人並不是為了處理精神疾病或心理困擾，反而是種種難纏又找不出原因的身體毛病，例如心悸、胸悶、腸胃不適、頻尿、四肢無力、手抖、結巴等五花八門的症狀。許多人看遍內外科，做了各種檢查與治療，無奈效果有限，卻在就診後身心科後大有改善。他們常感嘆：「如果早一點來看就好了，不會折騰這麼久！」

一位病人說出國旅遊回來後，連吐好幾日。我開了簡單的方，請他們抓藥煎服，又告知一些注意事項。幾個小時後再電詢，說喝了兩次藥，已沉睡。

本身是高度近視的陳先生，曾被醫師診斷出有飛蚊症，不過醫生表示並無大礙，最近一個禮拜，他感覺眼裡的飛蚊有增加的趨勢，卻也不以為意，直到兩天前發現右眼右下方有一塊視野看不到，才趕快就醫檢查，醫生檢查後發現陳先生已有視網膜剝離的情形發生，必須緊急手術，否則就有失明的危機。

地震頻繁後的夜晚，影響許多人的睡眠，隨時覺得地在搖，準備逃跑，心情緊繃不輕鬆。這樣的日子幾時消失?創傷、陰影帶來的焦慮需要時間慢慢撫平。請別擔心揮之不去的負面情緒使日子難過，寬心面對，有助減輕心理負擔。面對情緒需要勇氣，音樂在此時能發揮支持作用，藉平常所愛的歌，加速恢復內心平和。

在我的上一篇文章「從醫療科技展談台灣的精準醫療」中提到「根據醫學研究，發現癌症受到基因的影響，據醫學上估計，5-10%的癌症，都有來自於遺傳上的基因變異。」，看到這個資訊，我一直在想，5-10%的比率會不會太少？

今天晚上，我寫訊息問兒子想吃什麼，還興致勃勃開出菜單給他選。沒想到，在圖書館讀書的兒子很直白的回覆我：「隨便啦，幹麼問?」看到這樣的字句，當媽的，當然不是很舒服。

「像一把刀刺在我心上，低頭看著湧出的鮮血，感到恐懼害怕，痛到說不出話。但最痛的是抬起頭時，這個傷害自己的人，竟然是⋯⋯最信任、最愛的這個人，親手將這把刀插進我胸口。」小芬流著淚說著。

許多人面臨生離死別的時候，常陷入這樣的後悔與自責：還沒有好好陪爸媽吃頓飯，還沒有跟另一伴去旅行，還沒有做從小一直想做的事。這樣的遺憾沒有好好解決，不只死者會有著很深的遺憾，生者也會永遠活在自責與悔恨之中。

聽見催淚的音樂，有人任憑情緒發洩，大哭一場；有人避開情緒，假裝若無其事。哪一種方式比較健康呢？希望您是前者，勇於面對，情緒才有出口。

世界衛生組織（WHO）考慮把電玩沉迷（Gaming disorder，或譯電玩失調）列為一種心理疾病，合適嗎？

越吵越兇的情境：很多關係中吵架的時候，其實都非常在意對方，並不真心想要讓對方難受，但因為太希望能把自己的想法傳達過去，對方偏偏又好像不買單，當下會陷在情緒當中，無法自拔，好像內心話一定要一股腦地全都搬出來似的，越講越急。

御姊愛，集知性與美麗於一身的暢銷作家，偶爾用溫暖的文字給予療癒的力量，偶爾犀利的詞句讓大家一秒清醒。這次接受姊妹淘的專訪，從單身的角度切入，陪我們找到最適合自己的生活方式和心態。（編按：此篇為2017年的專訪。）

生病的原因有很多，包括時令影響、起居不當、飲食失調、心情不好、環境汙染等，現在這個時代，後兩者的影響尤其嚴重，以致於得到慢性病、罹癌的人數年年遞增。不過不必太擔心，凡事皆為一體兩面，當外在環境嚴苛惡劣的時候，就是修煉心性的大好時機。