走路要當心，踩空跌倒後果難料。一名56歲女性不慎跌倒，第一反應是抱緊懷中愛犬，因此重心不穩撞上餐桌，竟導致筷子直直插進耳中，所幸治療後無大礙。

以為抗癌戰爭結束了，卻發現心裡的波動才剛開始。擔心復發、對未來感到茫然、失去對生活的自信感……，前所未有的各種感覺一一湧現。根據NCCN指引，「復發恐懼」與「角色轉變」是存活者必經的心理韌性挑戰。打造心理韌性，是在恐懼復發與重返社會的現實拉鋸中，找回身心動態平衡的練習。

手機不只拍照、上網、紀錄步數等健康指標，甚至能在緊急時刻救命。除了緊急通話與車禍偵測功能外，最近社群上廣傳的「醫療卡」填寫真的有用嗎？第一線人員怎麼看？

紅糟是將紅麴拌入蒸熟的糯米後進行發酵的產物，經過約1個月麴菌作用，酒香四溢；瀝出紅色酒液，即為年輕的「老酒」，為中式黃酒的一支，屬福州風味。

失智長輩突然變得易怒、大吼、摔東西，甚至抗拒照護、攻擊家人，許多家屬第一時間以為只是脾氣變差，其實可能是失智症常見的「激動症狀」。台灣神經科、精神科專家首度共同制定激動症狀10大共識，並引進1分鐘照顧者篩檢量表，協助家屬辨識。當長輩出現激動症狀，該怎麼辦？

2026年度好醫生｜大腸直腸外科 實習時最畏懼的就是去大腸直腸外科，如今卻成了柯道維最擅長的專業。從懼怕到熱愛的轉折，不僅塑造了他的醫療信念，也開啟了從診間走入社區、推動「上醫治未病」的預防醫學之路。

2026年度好醫生｜血液腫瘤科 行醫20多年，侯信安始終在血液腫瘤科，與病人瞬息萬變的病情日夜搏鬥。他相信，醫療不只治療，更是一段陪伴病人與家屬走過恐懼與不確定的旅程。從研究到臨床、從教學到照顧，他以速度、原創力與真誠建立信任，也以溫柔與堅定守住每一段醫病關係。

要解開自戀的泡沫，「在」的觀念是唯一的鑰匙，讓人可以看穿自戀的錯覺，而走出自己的小角落。

40歲女性常面臨角色壓力與無力感，容易因社會期待引發焦慮。即使在職場、家庭、朋友間面面俱到，卻逐漸被多重角色壓得喘不過氣。如何打破無力感、為人生下半場重新開局？3步驟教你角色斷捨離，找回身心平衡與人生掌控權！

氣候異常造成環境劇烈變化，全球颱風、暴雨、地震等天災頻傳，令人焦慮不安，有什麼好方法可以安定心神、一夜好眠？

在老年專科門診裡，我常看到照顧者因為一句失控的話而自責。很多時候，真正傷人的不是疾病，而是情緒撐不住的那一刻。這讓我想起前陣子和兒子的一段對話，也更確定一件事：大人跟孩子，在情緒最滿時，最容易說出傷人的話，事後卻最難原諒自己。

今（28日）下午，緬甸發生規模7.7和6.4地震，連鄰近的泰國、中國居民都有感，泰國網友上傳的影片中，搖晃程度看了令人驚心。泰國曼谷一棟高樓在地震後倒塌，造成至少1人死亡、50人受傷。地震規模7.0以上有多大？有可能會發生海嘯嗎？

剛過65歲生日，敬老卡不請自來，讓資深主播沈春華大吃一驚。收到敬老卡無關被視為「老弱」，而是人生的第二春。沈春華指出，與歲月過招，謙卑和學習才是最好的攻防。

明明規律運動也正常吃飯，為什麼有人愈吃愈壯，你卻只長肚子？減重醫師蕭捷健提醒，關鍵或許不在碳水吃太多，而是肌肉能不能接住吃進來的葡萄糖。想安心吃澱粉又能長肌肉，你需要學會哪3個技巧？

糖尿病足惡化時，何時需要截肢，是許多家屬最難接受的決定。當反覆追問「一定會好嗎？」，背後往往是罪惡感與對未知的恐懼。醫師指出，關鍵不在追求保證，而是理解風險、做出最有利存活的選擇。