偏頭痛發作有多苦？深受其害的人形容：「丟丟痛」、脹脹的、頭快爆炸、劇痛如同強勁脈搏在腦中蹦蹦跳；或因為眼眶腫脹、痛到「眼睛快掉出來」，讓人身心煎熬，更憂慮會不會腦中風？

坐船出海賞鯨、賞豚是很棒的旅遊經驗，但對容易暈船的人來說卻是痛苦的回憶，因為他們開船沒多久就開始暈，之後大部份時間都在廁所裡嘔吐。

吃太多糖不只會胖、血管變硬變脆，還可能導致失智症？科學家揭開糖和阿茲海默症的神祕關係。

在胸腔內科病房實習時，曾遇過一位老先生，每天都在病房裡陪伴著他的夫人。學生時代在實習時，雖然時常忙碌得像旋轉不止的陀螺般，但卻對患者充滿著許多好奇和熱情，總想利用課餘的時間和機會，多瞭解病友們的生命故事。在別的病房病床，多是由雙親照顧兒女、兒女照顧父母抑或妻子照顧先生，鮮少看過先生照顧妻子那樣鶼鰈情深的動人畫面。

3月25日早上10點，國父紀念館大會堂傳出陣陣「嗡」、「ㄤ」、「阿」梵唱，在現場2千人的聲音共鳴之下，讓原本浮動的身心逐漸安頓下來，這是楊定一博士台北舉辦的「現在，這裡」一日共修活動。

「憂鬱者」通常感觀神經非常敏感，多愁善感，一點小事會不斷擴大到天要塌下來了。

治癌後，你出了院，恢復了健康，但能否持續下去，不再取決於醫生，而取決於你自己。

情緒看不見、摸不著，卻是影響生活品質的強勁力量之一。情緒失調、焦慮、煩惱、壓力大，從中醫觀點來看都會傷肝，易使疏泄調節功能受損，影響氣血流動。看看以下5個盲點，自己有沒有常誤犯？

鷹嘴豆從中亞紅到歐美以迄亞洲，台灣的蔬食餐廳現在常見鷹嘴豆料理，英國名廚傑米．奧利佛甚至將鷹嘴豆視為超級食物，為什麼？

癌症並不可怕，怕的是那一顆疲憊的心。

「時間」是我們最好的朋友，他會帶走痛苦，也會讓我們看到未來。「時間」也是最好的心靈療癒師，當下不能解決的事，讓時間帶走，等到塵埃落定，自然會解決，所以有時候不必急於一時做任何決定，先讓時間緩一緩，讓心靜下來，結果可能很不一樣。

便當日那天，皮蛋腸胃不適，平常不吃粥的他，嚷著中午便當要帶粥。

「你最近一次微笑，是在什麼時候?」一位40多歲、年輕有成的醫學專家，訪談結束時突然丟了這個問題給我。向來意氣風發的他一反常態幽幽地說，儘管每年仍持續發表上百篇研究論文，但已有很長時間，再找不到令他開心或快樂的事。

壓力法則先從焦慮說起，這是因為焦慮是與壓力相關問題的主要來源。感覺到客觀上並不具威脅的情況威脅到我們時，表現的憂慮和壓力指數便會開始上升，我們的神經會為身體帶來焦慮的反應，例如：肚子裡彷彿有蝴蝶七上八下，胸口緊縮……然而我們可以利用這股焦慮，轉化成動力。一旦理解意識到焦慮帶給我們的影響，我們便可透過肢體語言和姿勢，把焦慮變成興奮感。

牙齒一旦出狀況，荷包就要大失血，假牙、植牙費用動輒上千甚至破萬，定期洗牙，可是預防蛀牙的大功臣。不過，許多民眾卻對洗牙存在迷思，認為洗牙會讓牙齦萎縮，還會損傷琺瑯質、讓牙縫變大，對洗牙望之怯步。