音樂響起，全黑的會場瞬間亮起七彩燈光，隨著節奏或閃、或暗、或擺動，正當眾人目眩神迷之際，聚光燈突然照向角落，一個個俏麗身影出現，邁步、轉身、淺淺一笑，再輕盈步入人群。

上大學脫離家庭的管控，許多孩子可能開始放縱生活，甚至豪飲，在2小時內喝下5份以上酒精飲料。然而發表在《青少年健康期刊（Journal of Adolescent Health）》的研究警告，經常豪飲的年輕人血壓平均比偶爾小酌者高，未來罹患高血壓的風險也將隨之增加。

還記得兒時，只有在逢年過節或親友送禮時，才有機會吃餅，對臺中市長林佳龍來說，餅的滋味充滿幸福，雖然糕餅也會隨時代變遷，從傳統到精製的烘焙，改變的是與時俱進的美味，不變的是業者對食材的堅持與市府對食安的重視。

恭喜發財～新年快樂！新的一年熊健康陪你一起做好做滿、雞極向前、把握當下、雞不可失～

「生產後，我抱著3公斤嬰兒10幾分鐘就腰酸背痛；健身2年多，體力、肌耐力都明顯變好，現在單手抱15公斤兒子，走個10幾分鐘都還很輕鬆。」--筋肉媽媽（J.Z. Fitness個人體適能教練）

罹患癌症不能吃肉、吃蛋？生酮飲食能餓死癌細胞？在面對癌症治療的同時，哪些食物該吃？哪些不該吃？營養專家一次說分明。

精準鎖定病人腫瘤的基因突變給藥，大幅延長癌友存活期，副作用大減，治療也更便宜，連美國前總統歐巴馬也把精準醫療當作國家政策。但怎樣從琳瑯滿目的精準治癌服務獲益，不被商業語言左右？基因檢測使腫瘤罩門一次曝光，醫界重量級癌症專家和諾貝爾獎得主解密精準真相，幫你聰明面對癌症。

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如果問一個媽媽，小孩是不是她身材走樣的主因？可能10個有11個會毫不猶豫地說「是」！肚子微凸、胸部下垂、皮膚鬆垮成了生完孩子後的莫非定律，再加上「小孩每天都像無尾熊一樣掛在我身上，哪有時間運動？」「睡眠不足哪有精神運動？」⋯⋯，「有小孩」成了許多媽媽不運動的藉口。

生活中不乏感人的故事，但爆量的物質與超載的資訊，往往讓我們失焦了。《康健》特別收錄醫界最前線的真實心聲，帶你張開感動的心靈之眼。

踏進Wstyle位於台北市東區巷弄內的工作室，工作台上堆滿準備出貨的衣飾，「哈囉，我是品均，」Wstyle創辦人周品均客氣地遞上名片。

近年運動風氣盛，不時聽到過度運動導致膝關節發炎，但因此停止運動並非好主意。醫師指出，缺乏運動、活動量過低也會讓關節炎找上門。

幫助長者如廁，這個動作比你想得還複雜！當長輩上廁所有困難，日本「尿布達人」濱田清子教你包尿布之前，要注意這幾點。

2008年5月底，廣告教母、聯廣集團董事長余湘因頸椎骨退化、壓迫到神經而動了一次手術，術後在家休養，沒想到試煉再度來敲門。

過去，總認為中風是老年人、高血壓、糖尿病、高血脂、抽菸、肥胖或不運動者的專利，如果自己不在這當中，就以為中風不會找上門。