野櫻……落拓地讓葉子一片一片跌到土地上，似乎是沒有一絲怨尤的， 帶著垂老的靜謐和果敢……對時間完全漠然； 歲月悠悠，有情天地裡獨多一種無情，一種放棄。 ──楊牧〈野櫻〉

許多人有過腸胃炎經驗，堪稱國民小病痛，但急性腸胃炎發作起來，上吐下瀉，叫人難受，究竟能不能隨手拿居家常備的止痛藥或腸胃藥應急？為什麼多數醫生普遍不建議吃止瀉藥？

現代化生活中的過敏人口大增，尤其每年冬季更是過敏的高峰期，甚至很多不自覺的症狀，其實都和過敏有關。面對攀升的過敏威脅，如何自保？家醫科醫師周孟翰從醫學和科技角度解析，分享自己如何用科學方法「內外兼修」地改善過敏症狀。

期待的秋冬即將到來，對於台灣秋冬，有些迷思要好好說清楚。首先，台灣的氣候已經東南亞化了，也就是日韓劇中秋天的楓紅、冬天的暖爐手套，在台灣已不復見。近年更因為受到極端氣候影響，秋冬兩季除了少數天數氣溫下降，基本上平均都在20℃上下，對於癌友養病護身，倒也是益處好事，因為身體處於溫暖的狀態較適合養病。

1997年上映的美國科幻電影《千鈞一髮（Gattaca）》中，有錢人可以透過基因編輯，選擇優良基因以避開疾病缺陷。20多年後，現實生活中的基因編輯因倫理問題尚不合法，但精準醫學時代已經可透過基因檢測來治療疾病，甚至是提早一步做疾病預防。從基因檢測中，我們到底能知多少人體的祕密？

你聽過月亮杯嗎？月亮杯是重複使用的置入型生理用品，比拋棄式衛生棉、棉條環保，減少經期的不適感。月亮杯怎麼用？會不會外漏？該如何清潔？帶你一次瞭解。

生了病看醫生，就能恢復原來的健康嗎？答案並不一定。預防醫學專家洛桑加參指出，醫療只能協助恢復25％的健康，剩下就掌握在自己手裡。他從病患身上觀察到，病後恢復健康的人，都會透過10件事轉化身心狀態，啟動體內的自癒力。

「像Abby（謝馨慧）這樣有一定『坎站』（台語，意指程度），不計較分工，願意傳承的人不多。」同在STP種子培訓計劃擔任導師，PChome電子商務副總經理吳德威是這樣形容謝馨慧的。事實上，就在採訪之前，謝馨慧才剛接受兩位大學畢業生訪談，分享她的職涯故事。

你會定期更換貼身衣物嗎？貼身衣物像是人的皮毛，有生長汰換的循環。人生整理教練廖文君認為，陳舊破損的衣物不處理，會阻擋身心氣場的流動。定期更換3項貼身衣物，可以藉此審視自我的樣貌，更新「生命之氣」，讓自己更好命。以下內容摘自《好命整理》：

日照中心，是很多家庭照顧長輩的重要幫手。畢嘉士基金會永大日間照顧中心坐落於社區公園內，屋前屋後花紅草綠，生氣蓬勃。如此朝氣氛圍感染了在裡頭活動的人們——照服員在每一個照顧日常，用愛與陪伴激勵長輩的「能力」；長輩也因為從照服員身上獲得滿滿的安全感，每個人臉上都掛滿了笑容。

「你問我愛你值不值得，其實你應該知道，愛就是不問值不值得。」張愛玲的語境是錯付，但在愛氾濫的賈靜雯身上，此話很能成立，只因愛，無所謂值不值得。伴侶、孩子、家人、動物，乃至表演和生命，她都愛，她享受也需要被需要，即便累，也會唸，仍心甘情願，還能在翻自己一個白眼後笑說，這就是我喜歡的生活。

與其生病請假，不如正面獎勵員工健康假。

英國研究人員說，有些人儘管一再暴露在新冠病毒中但卻有自然抵抗能力。如果能明白這一原理，有可能幫助研製出更好的疫苗。

家中如果出現了罹患失智症的家人，難免因為照顧新手的問題手忙腳亂、措手不及，尤其對於疾病的不了解，就會造成一些誤會，或是對病人的行為不諒解，趁此機會，審視一下你們是否犯了以下常見錯誤吧！

在新冠肺炎疫情的衝擊下，促使國人對於個人健康的風險管理意識升溫，也成為帶動「外溢保單」熱賣的催化劑。