「即使長輩生病了，可以走就儘量走，」擔任領隊19年的周大正深有感慨。因為多年前，53歲的母親罹患額顳葉失智，出門忘記關瓦斯、叫鎖匠來開鎖，騎摩托車外出卻走路回家……，身心狀況慢慢退化。

出社會、結婚生子、退休……，不同階段的人生面臨不同挑戰，該怎麼整理，才不會被雜物牽絆？

登革熱造成南部慘重災情；禽流感使人再陷吃雞「慌」；八仙塵爆，多少家庭重創心碎；食安問題一件接一件；網路不實養生資訊沒停過；你以為的「人生勝利組」卻走上絕路……回顧2015，你我關注的大小事統統被搜尋引擎記住。《康健》與Google合作，獨家取得2015年疾病、運動、食物快速竄升關鍵字排行榜，去年發生什麼大事、哪些趨勢正在形成、哪些警訊需事先預防，一目了然。想實踐的健康、想成就的一年，就在這10大關鍵趨勢。

「今晚高輻射宇宙射線會接近地球，請關機」、「飯後喝涼水等於得癌症」、「按這些穴道可救命」……社群軟體群組中收到的健康訊息，每則都讓人忍不住想傳出去，但動手之前，你可能要等一等。

9點半，長輩們陸續到了彰化切膚之愛基金會失智日間照顧中心魏愛倫學苑，工作人員忙進忙出安置長輩。

蛋料理省時易煮，但雞蛋如何買得新鮮可是大哉問。

Q 高一女生，作息不正常，晚睡早起，一個人、還有夜深人靜的時候，總覺得很不安。想很多，各種不好的都想過，還有常覺得吃不飽。請問我該怎麼辦？

很多人在發現自己有口臭時，都以為是ㄧ般人所說的肝不好、火氣大；刷牙流血、牙齦發炎時，也以為是刷牙太用力、作息不佳所造成，輕忽這些徵兆而不予重視，殊不知這可能是牙齦生病的前兆，最嚴重的後果，將因為牙齦炎而導致牙周病。

牙醫師臨床發現，愈來愈多年輕人忽略牙齦問題，沒有及早發現牙周生病了，等到痛得受不了時，已經有牙周病，甚至得花更多錢裝假牙或進行口腔重建。

很多人會認為，口臭是因為肝不好、火氣大。事實上高達八、九成是來自口腔疾病，如牙周病、齲齒、口腔潰瘍、黏膜炎等，其他一到兩成才是呼吸系統問題如鼻竇炎、鼻後滴流，及消化系統疾病如胃酸逆流等，或是糖尿病、腎臟病、肝病。

想要預防感冒、流行性感冒病毒、肺炎等呼吸道感染疾病，洗手是最便宜、有效的方法。世界衛生組織提出：「拯救生命，從清潔雙手開始！（Save Lives：Clean Your Hands）」呼籲每個人在日常生活中落實洗手5時機：

流感重症疫情嚴重，全台醫院傳出滿床警報，引發民怨。下次再有流感疫情或重大意外，如何讓每位生病的人找到安心治療的那張床？

最近又濕又潮，衣服襪子很容易濕。鞋子一雙雙，都濕了。地板更嚴重，處處冒水，甚至得墊報紙來吸水。

昨天台北內湖4歲女童遭遇不幸令人心碎，今天又有兩起隨機傷人事件，面對接連發生的意外，民眾該如何自處？

Q 先生40歲，去年開始他常擔心自己生病，每天固定早晚排便，偶爾未排就焦慮，卻不敢做健康檢查，嚴重到晚上失眠。醫生說是自律神經失調，吃藥後較能入眠，但清醒時仍不時擔心自己會生病、死亡。工作上沒什麼壓力，家裡也沒什麼需要擔心，是因為生活沒重心嗎？失眠和焦慮如何治療？