英國倫敦大學學院的團隊近期發表在《刺胳針（Lancet）》的研究發現，以下9項因素可能提高罹患失智的風險：

走路是最不受時空限制、想到就能起身實踐的行動。 好消息是，單單每天走路去搭公車、步行到巷口買早餐......透過日常通勤、採買等過程中少量多次的步行，效果跟長時間運動一樣好。

當另一半因生病而抱怨，請對他／她體貼些。這不僅影響到兩人的關係，還可能影響對方的復原狀況。

46歲的中田宏大學畢業後就在一家電器公司上班，是標準的上班族。準時上班、經常加班，平時沈默寡言，不抽煙，中午帶的是愛妻便當。週五晚上即使和同事們喝酒應酬，也很少喝醉失態，而且一定趕最後一班電車回家。

中國一名男子因為拔牙導致顱內出血，搶救14天後仍不治身亡。拔牙除了一般人最害怕的流血和疼痛，更要注意身體有3種狀況在拔牙時要特別告知醫師，以免拔牙造成生命危險。  

這一切太難解釋了。今天休息日，學校安排健行。當初要報名瑜伽學校時，櫃臺人員介紹說「我們有健行」，我回答我不需要，不需要你安排遠足吧。

先生確診失智隔年，周太太動了一場手術，儘管先生人在醫院，主治醫師卻只能向友人說明病情；夜半守在病榻的不是最熟悉的枕邊人，是請來的看護，周太太說：「晚上先生打來問我怎麼還沒回家，明明早上才來醫院病房看過我，晚上就忘了。」

「第一次見面是前年的九月。吃完飯後，我們一起去KTV唱歌。她點了一首叫『木棉的手帕』的歌曲。前一天晚上就寢時，我腦海裡剛好浮現這首歌的旋律。這樣的緣分推了我一把。」

雞、豬、牛肉是重要的蛋白質來源，但網路上許多肉品謠言，看了令人生畏。究竟肉還能不能吃？該怎麼選、怎麼吃？

時序入秋，是台灣山藥採收的時節。中醫認為山藥性味甘、平，滋補性強，是很好的保健食材，其中台灣特有「基隆野山藥」營養價值世界第二，不妨到基隆、新北走一趟，品嚐極品山藥。

罐頭食品保存期限長、便於攜帶、開罐即可食用，許多家庭都習慣大量採買。但開罐後如何加熱、吃不完怎麼保存，才能吃得安心？

壓力常常和不良的飲食習慣有關，而且是一種惡性循環，處於慢性壓力下的人，多半隨時都想吃東西，特別是甜食。但甜食吃多了會使血糖變得不穩定，連帶影響情緒。因此要解除壓力，除了要找到自己的紓壓管道，例如運動、培養興趣，也要懂得正確的飲食方式，並且補充可減少壓力荷爾蒙分泌的營養素，如維生素C和鎂。

40多歲的阿國（化名），10年前因為酗酒、憂鬱症，多年來固定上方俊凱醫師的精神科門診，由於兩人年紀相仿，醫病關係宛如朋友；只是原本生活逐漸步上軌道的阿國，沒想到再次找上方俊凱時，竟是診斷出頭頸癌末期。

打流感疫苗怕副作用，不打又怕被傳染。爸媽在決定前，先聽聽兒科醫師怎麼說。

回顧自己的人生，想必每個人都會有許多感到後悔的事情。因此，向高齡者提出了以下問題：「從前曾經失敗過，覺得自己應該要做得更好的事情是什麼？」