為了落實分級醫療，明年起，民眾若是未經轉診，直接到區域醫院、醫學中心就醫，將會調整部分負擔。

最近一段銷售員以燒杯解釋身體酸鹼的影片，在網路引起軒然大波。人體酸鹼值真能靠食物、飲水調整？

1近半民眾要求政府提供更多預防或醫療資訊

別讓高血壓、高血糖、高血脂「蛀」掉你的健康

明天要面試，緊張到睡不著覺；面對失控的小孩，煩到想體罰；回家看到另一半亂丟髒衣服，怒火中燒、忍不住破口大罵……

身處超速競爭時代，新挑戰、新變動不斷刺激神經，出現焦慮、心悸、失眠、腹瀉、不明疼痛，事情不順就暴怒，情緒愈來愈難掌控。中醫古籍很早就認定情緒攸關身心健康，怒傷肝、思傷脾、憂傷肺……，五臟失衡易引發自律神經失調，疏通經絡就能調養五臟、氣血正常運行，新近研究也證實針灸能刺激大腦，改善憂鬱及焦慮，維持情緒自然穩定。《康健》採訪專治精神心理問題的中醫師，教你平衡自律神經，找回快樂的自己。

「嘿」、「喝」的聲音此起彼落，這裡是櫻美林大學老年學綜合研究所所長鈴木隆雄教授一手催生的「運動教室」，一群長者正跳有氧操、做重量訓練。

參訪「夢之湖─錸工場日間照顧中心」。

很想要養腎，最好有一顆淡定心。

國民健康局與台灣腎臟醫學會製作的《慢性腎臟病防治手冊》建議，一般人在40歲前每2年、40歲之後每年做一次尿液常規檢查做為慢性腎臟病的初步篩檢工具。

動作示範：SPACE YOGA 教練 Rachel

提到貧血，一般總會認為是身體缺乏鐵質、葉酸，或者是骨髓生病（如白血病），或是身體某部位（胃腸道、月經）長期失血所造成。

異物感、不自主發抖、冷汗直流……，是曾被導尿過的人經歷的痛苦。研究發現，在醫療現場不當放置導尿管的比例高達四成，無法表達的高齡長輩若出院帶著尿管回家，一不注意往往一輩子再也擺脫不了。長期放置尿管導致的泌尿道感染，嚴重時可能導致血液感染，甚至死亡。遑論帶著尿袋尊嚴不保，長輩更加不願意出門。如何幫助長輩脫離不當放置的導尿管？有3關卡要突破。

過去不少研究指出，雙胞胎活得比一般人還久，但原因究竟是什麼仍眾說紛紜。不過，美國華盛頓大學最近的一項研究，為多數人帶來一項好消息：雙胞胎的長壽原因可能來自後天。

「我想幫父親找一張有扶手又輕便的椅子」、「希望有間『後事相談所』，長輩能安心交代身後大小事」……高齡設計的精神不是在幫人設計，而是要跟使用者一起設計。第一步，就是讓使用者自己說出需要。