夏天來臨，但手臂不敢見人，針對災難，擬定作戰計畫！

激情的音樂、誘人的舞步，還有加溫的擁抱……，因為探戈，你的生活從此可以更熱情浪漫！

採訪「上師（swami）」是特別的經驗。第一，上師愛發問，常以問題舉例，問題的範圍從「如果你遇到一隻老虎」，到「當你吃冰淇淋時」。

多年來我一直企盼去印度旅行。在瓦拉納西等待恆河日出，河壇邊生死的輪轉，伴著日出日落，不曾止息，是攝影師們夢想中的影像天堂。

「Namaste」，這句印度最常用的招呼語，意味「我看見你心中的神」。

有三種體質的婦女更年期症狀會比較嚴重，如何調理？

50歲左右的家庭主婦王太太看起來十分健康，但腰痠背痛的毛病已經困擾她五、六年了。 一開始她還能忍受背痛，後來愈痛愈頻繁、強烈，痛到不能彎腰，連睡覺時也痛。照了X光，醫生說是長期姿勢不良，引起脊椎滑脫，「以後要很小心，連1公斤的東西都不能提。再嚴重只好開刀，」醫生這麼說。

年節也是感恩的時刻，送禮傳心意，可以促進人與人之間的溫度，讓人際間更甜蜜。你可以參考名人送禮的哲學，裡面充滿了圓熟智慧。

非常不同於以往，這次印度16天的採訪，我們不僅是採訪者、觀察者，也是參與者、「被採訪者」。

去年除夕前一天，天下雜誌群全體提前一天開始放假。我在家中爬上爬下大掃除，門鈴響，花店送上秀氣像蔥蒜的綠葉小盆，竟是殷允芃發行人送的西洋水仙花，上書我們家人名字，謝謝我們全家對公司的付出與支持。

去年6月，《康健》到苗栗頭份，看到一群3～5歲的孩子開心地奔跑，銀鈴般的笑聲不斷迴盪在如同迷宮的百年老厝裡。

動作指導：資深物理治療師陳佳欣 動作示範：活力工場私人教練古芳綾

做錯運動降不了膽固醇，一定要做加強心肺功能的才有效，是哪些？

翻來覆去睡不著？不流汗的瑜伽體位法讓你輕鬆睡好覺。

癌症在去年奪走全球760萬人性命，相當瑞士全國的人口。 在台灣，每14分27秒有一人因癌症而死。 但癌症存活率也持續提升。 現在有超過65％的癌症病人存活超過五年，更有八成的癌症病友重返職場，活得精彩。 美國國務卿鮑爾未因攝護腺癌中斷政治生涯； 自由車手阿姆斯壯得睪丸癌仍拿下環法車賽七連霸； 美國新任發言人史諾去年得過結腸癌。 台灣的高雄縣長楊秋興罹患大腸癌仍高票連任； 繪