早晨老是黏在床舖上、喝再多咖啡也撐不開沈重的眼皮， 請注意，你的腎上腺可能在喊救命。

想要找回健康與快樂， 運動才最關鍵、最治本， 貴在有恆，以及適合你。

　一棵筆筒樹，讓中輟生重回校園。 躲在空屋的逃學少年發現，有位中年大叔常來探望旁邊空地的老樹。

現代人的生存壓力大，不是要快快快，快跟上周遭的生活步調，就是要衝衝衝，衝上社會的期待或競爭。當壓力長期籠罩，又無法適度排解調適時，就會不知不覺透過大腦影響到全身的內分泌、自律神經和免疫系統，繼而是五臟六腑，最後表現在身體上的不適，就是所謂的身心症。

更年期是病嗎？該不該吃荷爾蒙？ 《康健》遍訪專研更年期照護的婦產科醫生，整理出目前更年期最新治療趨勢。

你的身體是穩定扎實的鋼骨大樓，還是結構空洞脆弱的海砂屋？

調整骨盆就能美腿、美臀、瘦小腹....，真的有那麼神嗎？

電影、電視裡常出現這樣的老梗：患有心臟病的董事長，反對兒子婚事，說了幾句氣話，突然摸著胸口痛苦倒地。這樣的場景深植人心，讓很多人知道心臟病患應保持情緒平靜。

很多女性一心一意的照顧別人，忘了照顧自己。紀念全球女性爭取發聲的國際婦女節，讓我們允許自己壞一點，給自己多一點遊手好閒的時間當大小姐，不要等以後，你只有現在就去做，時間就是你的！

古又文「勤勉刻苦」的學習養成，打破了文創產業「富過三代，才知吃穿」的邏輯，政大教授李仁芳曾這樣說。一個大男孩如何在15歲就懂得為自己找出口？

常常扭到腳，是身體發出的警訊。 當扭傷部位總是在3個月或半年內再度扭傷時， 要注意，你可能已經被「習慣性扭傷」盯上了。

老年人及慢性病人的身體特殊，做對運動就能強身且改善疾病，但萬一做錯了卻可能傷身。

人人都有焦慮的時候，應懂得如何紓解焦慮。

青少年時期的體力會影響慢性病的發病，也和壽命有關。

腳是神經與肌肉回饋非常頻繁的地方，「要常常刺激，才不會讓腳的功能退化或變遲鈍，」足踝專家朱家宏建議，如果要預防老化，先從鍛鍊雙腳開始。因為「腳是人的第二個心臟，」前美國總統艾森豪的心臟外科主治醫師保羅懷特博士譬喻。