我會拿「醒覺」和「無夢深睡」比較，是因為我們頭腦要運作，一定要抓、要取得一個東西或對象。然而，頭腦最多也只是透過不斷的比較，來取得差異。假如樣樣都沒有差異，其實它也起伏不了。

到這裡，我想再一次強調，我們每一個人的頭腦的根，離不開「我」。而「我」和個體性也分不開。個體性，本身就含著「我」。兩者都是頭腦最基本的運作機制。

為何服用降壓藥多年，血壓仍起起伏伏？ 40多歲的A先生服西藥降血壓十多年，血壓起起伏伏，即使規律服藥，血壓卻曾飆到190／110毫米汞柱，發作時還會噁心、頭痛、甚至嘔吐；平時頭暈、胃口差，吃飯心窩處就會脹氣，有時還有胃酸上溢的感覺，大便軟、多不成形，舌黯、舌質白潤、舌苔白膩，現時血壓是158／105毫米汞柱。

有許多朋友在學瑜伽，也有許多朋友想學瑜伽，要我給意見。我一概對他們說，不要去上大班的課，因為老師沒有辦法全方位注意學生的動作細節，和做必要的姿勢調整；其次則要找一個有瑜伽老師證照的人去學，有證照的老師受過的訓練比較專業，不會強迫學生去挑戰超過體能極限的難度。

收音機裡傳來：「可以勇敢，也可以溫柔，在男歡女愛兵荒馬亂的年代裡∼」如果你可以馬上告訴我這是林慧萍的歌，那麼你可能和筆者一樣是六年級生！不過，這不是我今天的重點，只是聽到這首歌讓我聯想到一個親子相處的問題「當我需要和孩子堅持時，我該怎麼辦？」

你是誰？你在那裡？你在生命現場嗎？－輔大退休老師．謝錦毓桂

我在這裡，想為你再一次帶出禱告的練習。 現在，你可能已經明白，真正的禱告，完全不是一般有所求、期待心想事成的禱告。你也可能希望我能再次用「全部生命」的觀念，為你做一個整合。

我會寫這本書，是希望引發你我每一個人回想——自己這一生，從出生到現在，有多少次，遇到不可思議的現象。

最近流感似乎有升溫的現象，高燒不退，全身痠痛，即使是成人也覺得極不舒服。當然為了預防彼此的飛沫傳染，戴上口罩有一定的保護作用。大陸禽流感威脅似乎方興未艾，新聞媒體苦口婆心的提醒民眾，到疫區除了不要接觸禽鳥類之外，也要戴上口罩保護自己，以免空氣或飛沫傳染，風聲鶴唳，人心惶惶。

慶祝、祭拜的節日免不了要準備雞、鴨、魚、肉等菜餚因應。相較於全民追求與渴望流行或各類新款產品，國人堅持傳統、偏好選購溫體肉的現況，是個耐人尋味的舉動。

人類就自己所承認、認定有的現實來看，一般都會認為物質就是最根本的存在。仔細觀察，你、我、每一個人確實也都把物質的存有視為理所當然，認為它就是我們所有認知的前提。  

微調自己的情緒，並學會用彩色，而不只是黑白兩色來看待它們。絕大多數人，甚至那些有述情障礙（Alexithymia）的人，都有能力改善如何標示自己的情緒經驗。

成為演員必須要誠實的面對情緒，有些時候生活和工作的步調太快、太急，來不及好好地面對自己的情緒就得往前走。

林先生，肝硬化惡化併全身水腫，進來加護病房時已昏迷不醒、全身黃膽、身體到處瘀血、水腫脫皮、鼻胃管都是鮮血直流而下，如此慘狀，我看了也不忍心。

某次在學校課務組洽公，見一學生在服務窗口半天說不出欲辦理事由。他看起來像記憶突然中斷，行政人員瞠目：你到底有何貴事？見那學生斷斷續續拼湊出想申請成績證明的科目名稱。這反應不像正青春活躍的生命該擁有，類似情況有日增趨勢！