把頭腦有限的聰明挪開，才能從「心」領悟到時間是虛的，才能真正活在「非時間的永恆」之中…… 時間對你來說，是不是永遠都不夠用呢？ 怎樣才能在有限的時間內，精彩活出全部生命的潛能？ 楊定一博士在最新力作《時間的陷阱》書中提出一個嶄新論點：「非時間的永恆」，原來，「當下」不是過去跟未來的交叉點…… 那到底什麼是「非時間的永恆」？ 如何才能真正活在當下，而不掉入時間的陷阱？ 《康健》獨家越洋專訪楊定一博士，邀請您一起來聆聽，讓你我能輕輕鬆鬆，拋開時間帶給我們的束縛。   ►新書推薦《時間的陷阱》 ►楊定一：楊定一: 為什麼需要在「非時間的永恆」中，才有真正的快樂？（一） ►楊定一：拋開時間帶來的束縛，讓自己變快樂（二） ►楊定一：勇敢交出理性、恐懼、矛盾，讓心流帶著你走，一切都成為順其自然（三） ►楊定一：靜坐是什麼？接下來是什麼？是一種「打破時間」的練習（四） ►楊定一：在「非時間」中，找到不合理的快樂（五） ►楊定一：一路「參」下去，最大的喜樂、寧靜與愛在等著你（六） ►楊定一：從科學角度知道「時間是虛的」，為什麼仍無法體會到「非時間的永恆」（八）  

癌症骨轉移不可怕，積極治療重拾生活品質 當癌症出現轉移現象時，常令癌症患者覺得害怕而消極面對。然而患者可能不知，現今癌症治療日新月異，針對癌症骨轉移現已有健保給付的骨轉移藥物，能協助患者減緩骨頭疼痛、預防病理性骨折並提高患者生活品質，協助患者以較好的身體狀態接受抗癌治療，只要患者遵循醫囑，亦能擁有良好的預後。 本次藉由專訪乳癌權威陳訓徹醫師，讓患者了解「骨轉移」的原因、症狀以及現今針對乳癌「骨轉移」患者的治療方式與成功案例，希望能讓患者重拾抗癌信心。 《康健》即將於今年舉辦第五屆的 2019康健癌症趨勢論壇 《蛻變新人生，癌症終生管理》分別於台北場4月20日 & 高雄場4月27日，而我們持續5年提供最專業的癌症諮詢。隨著治療方式進步，癌症已慢慢變成慢性病，病人也必須學習如何與它共處，甚至終生共處。對於「癌症骨轉移」，不知癌友可做哪些調整或準備？《康健》持續為大家報導，與癌友同行。 

聽到「發炎」，你想到什麼？喉嚨痛、皮膚炎、發燒、腸胃炎……？應該很少人會想到肥胖、癌症、心臟病、中風，甚至憂鬱症吧？真相是，這些重大疾病，都和慢性發炎相關；而我們所處的環境，太多事情會讓我們「炎值」升高。慢性發炎像是星星之火，在全身四處燜燒，有一天，當它演變成燎原之勢，對身體已然構成棘手的危害。發炎，不能等閒視之；你我都該努力打造「低炎值」的生活環境。

Vegan翻譯為純素，也就是杜絕動物性成分，不只落實在飲食，還包含Vegan保養等生活各層面，究竟Vegan從何而來？6個重點一次掌握。

子宮移植在台灣尚未合法，現階段也只能透過人體試驗的名義，向衛福部申請進行。根據國際醫療記錄，子宮移植技術已經有10多年歷史，2014年瑞典首見生產案例。這個月17日，法國一個媽媽就透過移植的子宮，成功產下寶寶。

熟齡大人想維持年輕，一定得靠整形嗎？47歲女星茱兒．芭莉摩說，整形是一條不歸路，坦然正視自己的年紀，臉上的皺紋也能閃著光采。

不少鼻炎患者藉洗鼻改善症狀，耳鼻喉科醫師觀察到，隨著台灣空污日漸嚴重，愈來愈多民眾也用洗鼻做為鼻腔日常保健。但洗鼻不是人人適合，而且洗鼻有方法有步驟，亂洗一通反而有害鼻腔健康。

明明早該做完的事，卻總是一拖再拖、拖到壓死線？研究發現，拖延症長期下來有害身心健康，甚至誘發憂鬱症。怎麼才能戒掉拖延症？

過去有氧運動當道，但隨著醫學進步，傳統被認為易致受傷的「重量訓練」大翻身，眾多國內外專家學者紛紛指出，重量訓練不但重要，而且必要。

將近20年了，那頂著金髮、桀驁不馴的男孩，被歲月磨成更圓融的男人。倒不是磨去稜角，只是更懂得收放，優雅回望年少輕狂，面對媒體不再劍拔弩張。不變的，是藏也藏不住的招牌美人尖，和笑起來如盛放花朵的眼。

台灣邁向高齡化社會，退休理財議題愈來愈被重視，許多退休族或屆退族都有流動性資產不足、持有不動產為主的情況，於是「以房養老」、「留房養老」產品相繼問世。對於手中有房產的人而言，哪個是打造你退休後金流的最佳選項？

螢光幕前，新聞主播總是光鮮亮麗、神采奕奕，觀眾看不見幕後媒體從業人員高工時、高度緊繃的工作狀況，「下班回家後，我仍然處於高壓力狀態，」三立新聞主播廖芳潔曾因此嚴重失眠，一度需要3種藥物幫助入睡，缺眠缺到將所有假日用來補眠。

老是覺得有人想害我、老公一直懷疑我外遇……，這是妄想症嗎？很多疾病都會有妄想，比方思覺失調症、重度憂鬱症和失智症等，都可能有妄想的表現，但醫學上確實有個診斷就是「妄想症」，根據妄想內容又可細分成不同類型。

皮膚除了要隔絕紫外線，現在也愈來愈多皮膚保養品、防曬乳標榜能抗藍光。藍光對皮膚有什麼傷害？需要額外花錢買這類保養品嗎？

慧媛（化名）要結婚了！但是在沉浸喜悅的同時，乳房裡已經存在5年的小腫塊卻是她心頭的大的隱憂。醫生說雖然是良性的，但仍建議切除；理性上知道該儘快行動，卻又為了不想在身上留下明顯疤痕而讓慧媛猶豫不決……