賴介中，47歲 百岳數：100座

醫學發現，高山的低氧環境能讓人回春；管理專家深信，登山能激發膽識和決策力。 高山成為台灣最夯的修煉道場。 戴勝益、洪淑娟、賴介中、張文、屈立楷更在山上找到不平凡的體驗。

戴勝益，創辦王品集團、金氏世界紀錄博物館、中華民國第21屆創業楷模。

39歲的林依瑩是「弘道老人福利基金會」執行長，從事老人社會服務工作近15年，不但把台灣銀髮長輩帶入嶄新的生活視野與世界舞台，也改寫了自己的人生。

防範高山症，台東林管處首開先例，在嘉明湖登山口的向陽工作站全面替入山者檢測血氧濃度。勸說血氧濃度不到90％的人，先待在原地活動一下，別急著上山。

高山症是登高山最常見的疾病，現在有最新的偵測方式，教你預防不適症狀。

若你咬一口5公斤麵粉摻1.5公斤芋頭的饅頭卻還說，「哎呀，沒有芋頭香味！」那表示你已經被人工香精綁架了。南投水里有個用老灶慢慢蒸的老麵饅頭，給旅人享受慢生活、真食材，回復你的味蕾。

曠野為人生所必需，到山上就像回家一樣。大自然會平復人的創傷，喚起他的歡樂，為肉體與靈魂帶來力量。──美國國家公園之父約翰．繆爾（John Muir）

請想像這幅畫面：你走在幽靜的山林裡，空氣清新、鳥鳴蟲唱，遠處一朵朵白花吸引了你的目光，趨近一看，那花竟然名叫「衛生紙」，心裡正覺得掃興，一個不留神，腳又誤踩「地雷」，正中「黃金」。「誰這麼缺德呀！」你大罵，遊興全失。

從社會新鮮人到退休，人的一生約有一半時間在職場；台灣人的全年工時更高居世界前茅（約2300小時），長期拚工作的結果往往是身心健康亮紅燈。

27歲的日本大男孩澀谷隆，冬天裡揹著巨大的登山包來到台灣，先到了台東農場、又搭火車再換公車來到這裡，他用這種打工換宿的方式，遊遍了大半個中南美洲，工作一年攢下錢飛來台灣，從偏遠的農場和初次見面的台灣認識，他用苦練的中文說：「台灣好美麗！」

五顏六色的肌內效貼布不僅球星曾雅妮、盧彥勳都愛用，連物理治療師也常用它來改善病患的痠痛問題。跟著《康健》學習認識這項新產品。

《康健》報導過的多種六星級農產品，背後是有植物神醫之稱、發明著名「蔡18菌」的蔡東篡的加持，來認識這位農民尊稱的「老大」。

不用刻意遁入深山叢林，跟著劉克襄就能學會打開城市裡的自然野趣。

經濟不景氣，政治不安定，未來茫茫，人心惶惶，別怕！《康健》特製安心開運妙方，為你充電心的力量，迎向2006。