講到中醫骨傷科你會想到什麼？相信絕大多數人腦海中浮現的都是國術館那塊「專治跌打損傷」的招牌。

不需開刀、不用吃藥，「喬」骨頭就能擺脫病痛，「整脊」這種另類療法你應該嘗試嗎？如何安全整脊？

每天，我們被各種時尚的現代化物件與習慣追著跑，足蹬高跟鞋，揹、提大包包，各種3C產品俱全，結果iShoulder症候群、腰、背、膝的問題都上身。國人一年花費100億台幣治療筋骨痠痛問題，足以蓋一座巨蛋體育館。

美琪有陣子肩膀僵硬痠痛不已，醫師說是五十肩，要長期做復健，她以為是電腦打太久引起，結果發現是長期單肩揹很重的包包（裡面有筆記型電腦），後來她把包包輪流換肩揹，肩頸不再疼痛。

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根據澳洲一項新的研究顯示，溫和的太極拳能夠有效改善慢性阻塞性肺病（Chronic Obstructive Pulmonary Disease，簡稱COPD）患者的體能，並提升生活品質。

一走進台北市客家文化主題公園，就見一大片綠草坪迎接你，讓人禁不住想在上頭打滾、跳躍。

沒有過量爬山、走路，但腿好痠

首創「早餐野餐音樂會」，暢銷20萬本《真原醫》作者楊定一博士帶領草地靜心呼吸，4大樂活號召，4場私房講堂，30攤全台有機農夫，親子草地閱讀故事區，一次購足樂活農產品、體驗最完整的樂活生活...

韓流正夯，PSY的騎馬舞成為全球模仿的對象；鄭多燕的塑身操紅遍亞洲，甚至被Wii開發成健身軟體。但不少人卻跳到肌肉拉傷、關節炎，如何避免？

很多家屬說，外籍看護剛來時，簡直是一場災難。語言不是很通、飲食習慣不同，而且不見得都熟悉照顧老人的技巧。

全民健保是全灣舉世稱羡的衛生政策，但多年執行下來，也問題叢生，早期前立委沈富雄倡議的「保費不用繳，小病不用保」，因為大病小病的界定困難而不受採用。但全民、全面納保的結果，造成民眾就醫次數的快速增加，健保支出的急速膨脹，再回頭來壓低給付，醫界為了降低成本，只顧業績效益，顧不到醫療效果，再導致民眾的就醫頻率增加，如此惡性循環下來，民眾並沒有真正受益，健康沒有獲得保障，醫療支出也沒有減少。

失智症是道地的高齡化疾病，每個人都可能罹患，每個家庭都可能面臨。已是高齡化社會的台灣卻埋頭不願面對。其他國家如何因應？有哪些預防措施，你我可以馬上著力？10大警訊不可不知。

走出校園進入職場的第二年，我的右肩就開始出現緊繃痠痛的感覺，隨著工作時間愈長，痠痛逐漸蔓延到脖子，並向左肩進攻。

雞眼、腳底痛、扁平足…… 一副適合的鞋墊，或許可以幫你解決問題。