長輩經常抱怨肩頸痠、背痛或手腕痛，一部份原因來自用錯拐杖。 選對、用對拐杖，才能發揮「第三隻腳」最大的功用。

窩在沙發上放鬆，隔天反而更累。6個「對抗久坐傷身」的運動，讓你隔天上班神清氣爽。

從坐到站這個簡單的動作，對生病或衰弱的長輩特別困難，甚至有跌倒或骨折的危險。 其實只要掌握4訣竅，幫助長輩動起來並不難。

馮云：1970年次，現任好人好好廣告事業總監，因2011年獲得226超級鐵人賽分組冠軍，被稱「鐵魔女」。（※編按：此文為2015年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒。）

習慣駝背、經常腰痠背痛，或是明明不胖，看起來卻虎背熊腰……如果你也有這些困擾，別懷疑，該好好鍛鍊背肌了

痠痛雖不是大病，但痛起來總能另人渾身不對勁；找對方法解決痠痛，才是改善的根本之道。

長照提供的照護服務項目，以居家復健案量最大。不過，「已經接受健保醫療院所或政府社區提供的復健服務者，則不適用居家復健，」物理治療師公會全聯會常務理事江秀玲提醒。

台灣老化速度驚人，失能、失智人口在未來二、三十年會成長兩、三倍。單靠醫療不夠，後續生活照顧才是挑戰。先進國家把醫療照護帶進病人的家，台灣也朝這方向努力，只是長照與醫療體系的整合仍一片空白……

得了心臟病，儘量少動、多休息？其實國內外研究都發現，心臟病患者如果能在病情穩定後接受心臟復健，再入院及死亡風險都顯著降低。

老奶奶垂頭喪氣坐在輪椅上，被家人推進壢新醫院復健科林頌凱醫師的診間。

瑜伽的好處很多但迷思也不少，「好的開始是成功的一半」。做好準備你會發現，練瑜伽一點都不難。

呂信雄年輕時，媽媽曾對他說，「以後，你要不就去當醫生，要不就去當牧師。」結果，這位花蓮漁村長大的小孩，既沒當醫生，也沒當牧師，他當了台東基督教醫院的院長。

置換人工膝關節後，有人3天內就可下床活動，有人卻疼痛長達1年。除了病患難忍，家人生活也受影響，到底是怎麼回事？怎樣復健才會好？

過去觀念是骨折後要靜養，最新觀念是手術完隔天就開始復健。怎麼做？

《康健雜誌》舉辦第四屆樂活節，11/15在台北華山文創園區完美落幕。