滑輪溜冰選手堪稱中華代表隊的「獎牌庫」，為中華隊奪下23面獎牌。選手風光奪牌的背後，除了教練的栽培、一路相伴，隨時幫選手處理身體大小狀況的國家隊物理治療師許應勃、隨隊物理治療師林明叡，也是幕後的無名英雄。

世大運剛閉幕，隨著新聞不斷播放中華隊奪牌的消息，看著選手矯健的身手，許多中年人興致勃勃，打算重拾年少時對運動的熱情。專家提醒，規律運動雖然有益健康，但是為了避免在不知不覺中傷害自己的關節，需要從以下六點開始：

扭傷後如果沒做復健運動，腳踝恐會脆弱如玻璃，動不動就再次扭傷。

「肌少症」是老年失能的兇手，特徵是持續且全身普遍的骨骼肌重量及功能減少，伴隨可能造成失能、生活品質下降，甚至是生活無法自理以及死亡風險增加。

運動時消耗多少熱量，跟環境溫度高低、流汗量多寡有關？

泡棉滾筒是放鬆肌肉、肌筋膜的新利器，《康健》教你運用時下最夯的泡棉滾筒及肌筋膜理論，輕鬆紓緩肌肉、肌筋膜，還能聰明放鬆下背部。

骨盆枕、骨盆帶、骨盆坐墊熱賣，號稱能瘦腰、解便秘，真有這麼神？

昨天，我去看將於12/6上映的《這一生，至少當一次傻瓜》電影試映，熱淚盈眶。

《康健雜誌》總策畫的「康健樂活節」，12/1盛大豋場，和大家樂活一整天！

手腕骨骨折受傷一直未痊癒？

當所有的人都在瘋路跑，新手的你擔心體力不支，又煩惱磨損膝蓋。試試「跑走法」，一次解決兩種擔憂。

隨著看電腦久坐和智慧型手機發展，肩頸痛成了現代人的夢魘。醫界統計，肩頸痠痛的盛行率是55％，也就是超過一半的台灣人一輩子至少一次肩頸痠痛。

懷疑膝蓋退化、長骨刺，別急著吃維骨力、止痛藥、動手術，因為真正的問題可能出在肌肉太緊繃。該如何紓解？

2013年12月1日康健樂活節，在國泰醫院物理治療師簡文仁的健走暖身操中展開。

正因為痠痛的台灣人這麼普遍，除了中西醫，許多人尋覓各種方式如瑜伽、按摩、SPA、貼布、電療器方式等解決，有人估計痠痛商機高達40億。