必須承認，在採訪菁英診所復健科醫師陳相宏前，並沒有先搜尋他的照片，導致見到他本人時，很驚訝。

藝人劉德華17日在泰國拍攝騎馬畫面時，馬匹突然發狂，劉德華不慎從馬背上摔落，造成骨盆撕裂傷，傳脊椎也有受傷，昨晚深夜已搭醫療專機返回香港治療。

1月的屏東還是個暖冬，早上10點，和煦的陽光曬在身上格外舒適。

你以為癌症病人應該多臥床休息，才能儲備體力、減緩疲憊嗎？最新研究指出，即使是癌末病人都應該動起來！

德國巴默（Barmer）醫療保險公司最新研究指出，有越來越多年輕人有頭痛問題，大約每10個人就有1人，每年至少因為頭痛症狀而就醫一次。專家表示，適度運動及調整生活型態，都有助於減輕患者的頭痛症狀。

脂肪與肌肉天天在進行營養掠奪戰。當脂肪搶到較多營養，肌肉日益削弱而戰敗，人就胖到沒完沒了；若是肌肉獲得最多營養，你的體脂也就降低。做到這6件事，增肌減脂事半功倍！

關於運動、練肌力，你可能還有太多似是而非的疑問：有氧和無氧有什麼差別、非得重訓才會瘦嗎？開始運動前，這些基本觀念你必須要懂！

是身體出意外？還是真的年紀到了？無形中慢慢入侵的「衰弱症」不是病，卻可能拉高罹患心血管疾病、失智症或死亡率的風險。

中國大陸去年（2016）4月推出配有「zoom air」氣墊的Kobe限量復刻籃球鞋，但有消費者購買後感覺穿起來不對勁，剪開鞋底一看才發現根本沒氣墊，引發消費者糾紛。不過，有「氣墊」的鞋款，真的會能減壓、比較舒適嗎？到底哪種運動鞋的功能最好呢？

家人住院總讓人手忙腳亂，等到醫師宣布可以出院，照顧難題更多。可能成為照顧者的你，一定得先學會如何未雨綢繆。《康健》彙整國內外資深護理師、照管專員心得，並盤點現有資源，製成「安心出院備忘錄」。讓你面對家人出院時，不再像是茫茫大海中的獨木舟、失去方向。

長輩需要照顧，想申請照顧服務員、居家復健，往往得等上2～3週。發現病情變化，又不知該不該再送回醫院。還好，有些醫院、縣市衛生局開始做出改變，要讓每一個家庭不再為出院感到無助。

許多心臟病患在經歷過心導管或繞道手術後，時常誤以為自己「不能再運動了」。其實不然，有愈來愈多的研究發現，適當活動對心臟是好的，甚至只要好好運動，患者未來的死亡率就能下降20～25％，致死性心肌梗塞的發生率也會降低。

儘管困難重重，有些醫院、縣市衛生局卻也開始行動，逆轉出院照顧的困境，讓每一個家庭不再為出院感到無助。

午餐後適度、規律的午睡，可以讓身體快速充電，提升下午工作的專注力、增進工作效能。但若午覺睡醒後身體出狀況，可能是你的睡姿有問題。

早上起床脖子痛的無法轉動？可能是你的枕頭高度、睡姿不良造成的「落枕」啦！中醫把落枕稱作為「失枕症」，西醫則稱「急性頸椎關節周圍炎」，造成原因可分為以下3種：