許多大齡男女對於各種抗老回春秘法都趨之若鶩。但，市面上充滿各式標榜回春成份：燕窩、蜂王乳、鹿胎盤素等各種動物性成份真的這麼神，人人都能吃？效果顯著嗎？深耕醱酵技術逾40年的台灣保養領導品牌-大漢酵素，致力於從植物中找出最具保養效果的成分，經過多年研發經驗萃取多種蔬果精華、抗氧化酵素，2019年成功從藻類醱酵中找到能有效提升抗氧化專利超酵藻膠晶體，今年再創NMN抗老新素材-松露植物精華，讓身體一次做足代謝、調養、抗老。

癌症蟬聯國人十大死因之首，每年的罹癌人數更不斷上升，成為現代每個人一生中都有機會遇到的疾病。萬一不幸「中獎」，在依賴醫療團隊之外，我們自己還能做好哪些準備？

眾所周知，糖尿病患的每日三餐與醣穩定成效息息相關。很多病患覺得糖尿病飲食不是要忌口，就是能吃的食物有限、不美味，或是列舉的糖尿病菜單很難達成。童綜合醫院營養治療科營養師李沛融要病患放心吃，「只要掌握糖尿病飲食菜單的重點：三餐飲食均衡、選擇原型食物等，就能吃的開心、血糖又穩定。」

蹲下的時候有時關鍵部位會有「喀喀」的感覺，你知道這有可能是身體發出的警訊嗎？ 想保持大步彈跳的靈活力，可不是靠葡萄糖胺就可以，靈活力不足不是中老年人的專利。專科醫師侯鐘堡提醒，無論是運動鐵人或是不愛動的辦公族，都得靠正確的運動和營養觀念來保持靈活力，維持關鍵活力。

面對癌症，多數人會追求最新最好的治療，不過臺北醫學大學附設醫院消化內科方冠傑醫師提醒，如果營養缺乏、身體的本錢不夠，很容易導致癌症治療中斷，甚至影響到生存的預後。「我認為營養補充對於癌友而言，是最重要的一環。」

藥物深入台灣人的日常，生活中常見處方藥、成藥或草藥偏方，但許多民眾不清楚藥物的交互作用，混藥服用，可能減損藥效又徒增病痛，看看6個常見的混藥誤區。

國內新冠肺炎本土案例屢創新高，醫療量能吃緊，中央流行疫情指揮中心建議輕症或無症狀者先留在家中，等候公衛人員通知，患者也有可能自行痊癒。但輕症者如何做好自我營養照護，幫助身體早日康復？

糖尿病是造成國人洗腎的主因，有高達40%的透析病人因為糖尿病導致洗腎。糖友如何避免洗腎命運？而在進入透析後，又該如何與「糖」好好相處？

長期賴在家，你是否感覺活動量大減或腳步無力？身體的活動力是「用進廢退」，在家也別忘了做點簡單運動，補充關鍵營養素，也搶救你的靈活力，養好您的體質。

除了財務上的風險保障，保險還能在我們的生命中扮演什麼樣的角色？能不能讓我們更健康？或是在需要來臨的時候，不只提供財務上的支持，還能提供其他我們最需要的協助？ 康健《癌症論壇》今年以｢精準抗癌x生活行動｣為主題，除了邀請權威專家解析全球最新癌症治療趨勢，也邀請到南山人壽商品精算暨數據管理資深副總經理陳維新，分享新一代的保險概念，「全方位的癌友支持服務」是如何誕生？有哪些不同於傳統保險的創新點?

天然食材多不勝數，所含營養素又超過200種，從中選出對你最適合的「組合」，不只照顧有形的身體，連無形的情緒也能撥雲見日。

身體很累，腦袋卻還不想睡，幾乎成了全台灣人人都碰上過的另類「全民運動」，尤其在疫情期間，因為焦躁、壓力、憂心導致的失眠問題更是層出不窮。英國國家廣播公司（BBC）等國際媒體給這種現象取了名字：新冠失眠（coronasomnia，或是Covid-somnia）。

35歲以後，多半就會感到記憶力不像20多歲時那麼清晰銳利；現代人長壽有長壽的煩惱，憂心現在的健忘會不會在日後惡化成失智？

捏捏手臂、捏捏小腿，你是否覺得最近肌肉變鬆軟了呢？宅在家的日子一長，肌肉跟著往下塌，不過，肌肉量和肌力拉抬不起來，除了運動鍛鍊之外，還有一個極為關鍵卻常常不夠受重視的因素：你吃對了嗎？

每天大量使用3C產品，感覺疲憊嗎？康健嚴選小編推薦一款「純素金盞花葉黃素蝦紅素膠囊」。這款產品由台灣第一家以合成生物學為技術核心的全瑩生技出品，專注於蝦紅素功效原料應用，一次結合包括葉黃素和蝦紅素兩種營養素，適合3C重度使用者、長期使用電腦的上班族、電競族、銀髮族。一天一顆，營養簡單補充。