隨著臨床看診時間愈來愈久後更發現：民眾吃錯藥品、營養品以及補錯傷身的情形，並沒有因為保健資訊的普及化與網路化而減少；相反的，因為愈來愈多的專家相繼提出各種保健資訊，再加上熱心網友的轉貼分享，更使得民眾愈來愈不知所從或盲從，甚至因為消化不掉這些「善意警告」的養生訊息，久而久之產生一種類似「慮病症」的情況─擔心自己是不是也患有同樣的疾病。

生薑是經常入菜的食材，吃薑不僅能防感冒、抗發炎，還有許多功效好處，但要注意4情況吃薑有禁忌。薑如何保存？發芽能吃嗎？嫩薑、粉薑、老薑怎麼分？一次看懂。

進補亂吃一通，恐讓身體吃不消。慈濟醫院中醫師廖振凱分享，有名實熱體質的病患，連續幾天都喝含麻油、薑母的補湯，最後愈補愈上火，導致皮膚炎、口乾舌燥。冬至即將到來，每個人體質不同，進補怎麼吃最安全？

芹菜如何降血壓？菠菜如何保護心臟？從日常生活中，你也可以找到有益心臟的好心食物

上天賦予人體一個維持身心平衡與健康的自然機制，然而，隨著年齡增長、環境變化、飲食偏好、以及保健觀念等差異，這個機制就會跟著變動。體質也一樣，儘管出生時「基因」已經決定了我們的體質，但也可以靠後天的飲食、睡眠、運動等生活習慣，調整並維持體質在最佳狀態。

蔡英文總統貼文指出，國家提供給東奧選手的餐點中，特別注意不含丁香，引發熱議。究竟運動員為什麼不能吃丁香？一般民眾能吃嗎？若要吃，得注意哪些事？

很多女生在月經報到的那幾天，容易出現情緒低落、甚至易怒、失眠等症狀，生理期的前、中、後3階段該吃什麼？哪些食物有助於緩解不適、補充營養，做好經期保養，讓人容光煥發？

國二的小明身材瘦小，常被誤認為國小高年級生。成績不大理想，並非他不認真，而是上課時總忍不住呵欠連連，甚至昏睡。身體不好、食量不多的他，居然連續兩年血脂超標，還有駝背及鼻過敏。父母帶他多方求醫，也不吝於購買營養保健品，幾年下來卻不見改善。

五顏六色的蔬菜不但熱量低，還含有大量纖維、多種豐富的營養素，而且蔬菜的鹼性還能中和肉類的酸性，讓身體達到酸鹼平衡。雖說蔬菜好處這麼多，但是不同的體質，適合吃的蔬菜也都不一樣。《蔬菜看人吃》就提出中西醫的整合觀點，某些種類的蔬菜不宜同時食用，否則營養效果將大打折扣。

人參在中國自古以來被稱為百草之王，許多人常服用保健養生，但人參種類不同、藥性不同，如何正確使用？

中醫認為，人的體質可粗分為熱性、寒性兩種，適合吃的蔬果也有所不同。

香醇濃郁的咖啡，已被WHO正名非致癌食物，反而是防癌食物，現代中醫怎麼看？

自古被奉為女性補血聖方的「四物湯」，近期引發討論。有中醫師發文提醒，喝四物湯太補，容易刺激子宮肌瘤、卵巢囊腫生長；但老一輩常說，女生就是要喝四物湯，才能補足血氣。究竟哪個才對？

氣溫過低容易刺激鼻腔、氣管，連帶誘發呼吸道問題，溫度降低，氣管究竟該怎麼照顧？偏方真的有效嗎？

近日網路爆紅的「阿婆水」，因為名字特別，加上是台南特有的飲料，掀起一波「在地茶飲」的話題。像台中「秋水茶」，是以仙草、苦瓜、薄荷、仙楂等，再加上茶所製成，喝起來的味道像是青草茶；彰化的「地骨露」，用枸杞的根皮，喝起來也有涼血補氣功效。但這些複方熱門茶飲，可不能天天喝！