26歲那年，肚子偶爾出現陣陣悶痛，醫師說只是吃壞肚子，要我別緊張，我就沒放在心上，但後來慢慢地連爬樓梯都會喘，剛開始還以為是吃減肥藥的副作用，但朋友看我臉色越來越白、連下眼瞼都沒血色，勸我趕緊看醫師。

按摩太陽穴、風池穴、合谷穴，按壓10秒停5秒，約5分鐘，具提神作用。

要在學校辦畢業典禮上找到沒有戴眼鏡的小朋友，還真需要花點時間。

怎麼吃還是骨瘦如柴？在健身房練了很久也練不出效果嗎？遺傳基因當然有一定的影響，但後天的運動，飲食與作息習慣才是決定體格的最重要因素喔！

「吃了維他命A酸的口服藥會好得比較快嗎？」這個20多歲的年輕男性問我。他的臉上有幾顆青春痘點綴其中，比較明顯的是過去不當擠壓後，造成的凹陷性疤痕、血管擴張性紅斑及發炎後的黑色素沉澱。

每個人的代謝能力不同，脂肪堆積的速度也各異。依照脂肪在身體不同部位的分布，可將肥胖分為蘋果型、西洋梨型、冬瓜型和水滴型四種。跟著小測驗檢視自己的生活型態、飲食偏好和身體警訊，找出對應的肥胖體型，就能量身打造適合的減肥方法。

做為一個有責任感的父母親或是叔叔阿姨，讀故事給小朋友聽變得愈來愈需要小心翼翼，講到「司馬光打破缸奮勇救人」時得特別強調要小心安全，要先顧自己安全再想救人；說到蔣公看到小魚逆流而上引發效尤之心，也不能忘記強調有時候順水推舟要省力得多，老想著逆流而上會很辛苦；甚至知名作家劉墉訓兒諄諄在忠厚的美德與靈巧的處事，也強調「我不是教你詐」，坦白的說做人不能單憑忠厚老實。

大家普遍認為愛是一顆心、一種熱情，跟無私的付出。尤其是母親，往往恨不得把一切好的都給小孩，或者為小孩擬定最好的計畫，也期待小孩可以了解父母疼愛他們的用心。但是往往天不從人願，養到過動兒，怎樣講他們好像都聽不進去，或者轉身就忘。

酒糟性皮膚炎是一種慢性反覆發作的皮膚病，原因不明。不過像毛囊蟎阻塞毛細孔、交感神經亢奮、遺傳、情緒壓力、荷爾蒙、熬夜、使用刺激性的化妝品及類固醇、愛吃烤炸辣或太燙的食物、長期酗酒、日曬、吹風或劇烈運動等，都有可能是誘發原因，氣溫過冷或過熱時，酒糟性皮膚炎的患者也有增多的趨勢。

對抗青春痘的10大祕訣

「祝你淡淡的開心！」他向右邊的夥伴說，然後他轉過頭來說「也祝你淡淡的開心！」小彬真誠卻重覆的祝福著在場的每一位，我問他為什麼是「淡淡的」？為什麼不是「大大的」開心？他說，淡淡的比較好。

有位上課向來認真的學生這天竟打瞌睡，睏到趴在桌上睡了半堂課。後來得知，原來是前一晚玩線上遊戲熬夜造成。他不好意思地說，因為睡不著覺，才想打電玩助眠，結果非但沒有順利「助眠」，大白天腦袋混沌不已，連著幾堂課在瞌睡中渡過。

惠珍在網路看到我的文章，很認同我觀點，於是和我約晤談，期盼我幫助她女兒走出情傷。

現今生活壓力大，上班族有職場壓力，學生有考試壓力，每當壓力來時，頭皮屑會變多，頭皮又油又癢，甚至於鼻翼和眉毛處，出現紅疹和脫皮的情形，有人因此拚命洗頭想試圖把油膩洗掉，有人則是以為臉部保濕不夠而塗更多乳液，最後，狀況沒有改善，反而頭皮屑更多，臉上反而冒出痘痘，這種情形就是皮膚科診間、臨床上常見的「脂漏性皮膚炎」。

如果一定要選一個，曬傷跟曬黑你會選哪個？