滴雞精近來成為電視劇力推、辦公室團購的新寵兒，繁忙的上班族喝滴雞精來固元氣。滴雞精真的比雞精、雞湯營養價值高嗎？

寶島悶熱濕氣重，夏季長達四個月，傳統農民曆的節氣劃分不再適用。 要預防過敏及慢性病發作，跟著在地的天氣養生就對了。

不喝牛奶不補鈣、不運動、日曬不足…女性過了35歲之後骨量開始減少，骨質漸漸流失，輕熟女們若不及早重視骨骼健康，再加上傷害骨本的生活型態，當心持續骨流失，讓骨質疏鬆症提早報到，除了影響健康、更影響了女性在意的身材儀態！若要顧好骨本，建議補充足夠鈣質，多喝牛奶、適度運動、日曬，才是積極預防之道！

一旦不care（照顧）自己，「禍」就從小處開始出現，慢慢累積、變大後就崩潰了。

54歲梁先生假日在家騎車健身，下來喝個水，突然覺得左側手腳無力，他對太太說，「我覺得不大對勁，趕快幫我叫救護車！」

抽菸、熬夜、作息不正常，都會讓我們的抵抗力下降，使得牙周疾病趁機惡化。在國民健康署的調查中，18歲以上的成年人有高達99%有程度不一的牙周疾病，牙周疾病幾乎成為全民的健康公敵。

若不注重牙齦健康，所造成的牙周疾病將導致日後掉牙、影響全身健康的危險。要達到保護牙齦健康，就必須要採取積極的潔牙功課，包括選擇專業護齦牙膏、定期檢查，同時還要改變作息、飲食均衡以保護牙齦，才能遠離惱人的牙周病。

別人用讀書、結婚、生子定義人生， 拿下許多大獎的廣告創意人吳心怡，卻用一個個夢想劃分人生。

花園裡的療癒力量

喝紅茶、看魚、睡前兩小時斷線、在車上擺心愛家人的照片……做點小改變就能搞定壓力荷爾蒙。

看起來年輕10歲，一般人努力點勉強裝得到，但要年輕20歲，就算靠非凡的毅力也不一定能辦成。

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睡到自然醒，是人生一大樂事，對總是睡不夠的台灣人來說，可說是不可能的任務。現在有七個起床儀式，讓不可能成為可能。

聞過味道像是「野雁飛過秋天的燕麥田」的啤酒嗎？ 聽過擦了可以觸發母性光輝的無辜香水嗎？ 讓品酒師、調香師引領你的鼻子也來一場魔幻的嗅覺之旅吧！

黑眼圈是老少通殺的眼部困擾。一般眼周的老化，是熟齡後才會陸續來報到，唯獨黑眼圈，從來不按牌理出牌。一個三歲娃兒，跟著大人熬夜晚點睡，就立刻熊貓眼上身；國高中生常常幾天大考下來，黑眼圈也跟著跑出來嚇人。