「有些遺憾一輩子都放不下。」前健保署長、腎臟移植權威李伯璋沉痛告白，當年因醫療限制眼睜睜看著C肝惡化奪走病人的痛。C肝最可怕的是太安靜，潛伏20年恐引發肝癌。在他主導下達成健保專款與跨科別保護網，如今C肝口服新藥治癒率極高。他呼籲年輕一輩，今天回家問候長輩，要主動面對篩檢，別留下遺憾。

喜歡晚吃飯、晚睡覺、愈晚活動力愈高……若你本身有高血糖，再加上這些「夜間傾向」，小心增加罹患糖尿病風險。

常覺得休息夠了，還是好累？刷牙流血、皮膚瘀青卻找不到原因？台北榮總遺傳優生學科主治醫師張家銘強調，這些看似小毛病，其實可能是急性骨髓性白血病（AML）的警訊，特別在台灣高污染環境下，發病風險更高。

藍莓豆漿、藍莓香蕉飲等社群爆紅的「發光飲」，希望透過花青素、多酚與維生素C養顏美容。不過有研究發現，部分看似健康的水果組合，可能影響抗氧化營養素吸收。發光飲還能喝嗎？哪些搭配需要注意？營養師私藏配方有哪些？

2026年8月13日是農曆七月初一鬼門開，鐵版神算翊樺老師剖析12生肖的鬼月運勢，哪些生肖可以逆勢翻身、得貴人相助？又有哪些生肖需留意身心健康、小心意外？

誰說長輩的生活只能局限於看電視或打麻將？在苗栗的社區巷弄長照站的阿公阿嬤，經常在虛擬戰場上馳騁廝殺。這場由校園走入社區的電玩推廣課程，不僅顛覆了「電玩誤人子弟」的傳統刻板印象，更被醫師視為延緩失能與預防失智的新興「大腦健身法」。透過訓練手眼協調與反應力，長輩們在笑聲與激烈的對戰中，不僅找回了學習新科技的成就感，更開啟了與孫輩對話的新視窗，用「實戰」寫下樂活活力的第二人生。

疾管署12日宣布，新冠公費疫苗將自2026年元旦起開放全民接種，至2月28日止，呼籲6個月以上未施打疫苗的民眾盡速接種，提升防護力。依規定，未滿12歲孩童僅能施打莫德納疫苗，12歲以上民眾則可自選疫苗品牌。

台灣正式邁入高齡社會，如何活得長壽又健康、優雅有尊嚴，成為每個人都必須面對的人生課題。擁有中西醫學博士的雙專業、台灣第一位女中醫莊淑旂博士，以其半世紀的實踐與研究，提出「轉元氣」養生理論，只要順應自然、均衡飲食、聆聽身體、坦然告別，銀閃閃的人生就能圓滿前行。

睡不好不只氣色差，腦子也跟著變老。一晚不睡，腦齡立刻增加1～2歲。腦袋短期的變老，還有逆轉機會，但要是中年開始就長期睡不好，已有研究證實，15年後腦齡會比實際年齡更老。

礦物質「鎂」是人體不可或缺的重要元素，擁有多樣的功能。體內70％的鎂用於建構牙齒和骨骼，剩餘的30％則會投入人體內多項生化反應，能維持醣類正常代謝、DNA和蛋白質合成，同時有助於心臟、肌肉及神經的正常功能運作，以及放鬆壓力。

腰痠去復健、眼乾去眼科、睡不好去精神科......很多40～50歲女性辛苦在各科流浪看診，卻沒想到這些都是荷爾蒙波動惹的禍。中西醫聯手診治，有效緩解身體大小毛病，終結拖累代謝的惡性循環，遠離易胖體質與心血管疾病，讓更年期變成調理體質黃金期，為健康活躍的老年打好根基。

有人每天一片養生，有人考試、跑馬拉松含參片讓體力更好，這樣真的有效嗎？到底怎麼做才對？

比起關心血液裡的皮質醇濃度，擔心讓臉變圓，不如健康飲食、好好睡覺、多多運動，以及設法減輕壓力。

許多人每天都會吃維生素B群、魚油、鈣片等營養保健品，但你吃對了嗎？Cofit我的專屬營養師蔡宗真針對網友最常問的10大保健品問題，提供專業說明、釐清迷思。

壓力下，有人沉著應對，有人情緒失控。大谷翔平的沉著與羅培茲的衝動，凸顯心理韌性的重要。以下內容摘自《鍛鍊心理肌力：15項心理練習，擺脫那些職場與人際間的控制、害怕、停滯、危機與焦慮》：