我從兩年前頭痛的情形大幅減少了，為了不加重頭痛症狀，「不多想」是很重要的因應對策。

摺痕(line made by folding)的意思是因摺疊壓擠後所留的痕跡。

過著幸福生活的人都有一個共通點，就是「很容易滿足」。

十幾歲去美國流浪的時候，有很長一段時間，我都是窩在廉價旅社的破房間裡。明明我前往異國是為了追求自由，卻搞得連出門都興趣缺缺，理由是─我不願承認自己的孤獨。

我每隔一年會到早稻田大學進行MBA課程的授課，直到現在偶爾都還會在那裡和過去指導過的學生一起見面喝酒。在這裡上MBA的學生大多是二、三十歲，也就是說我跟和自己女兒年紀差不多的年輕人一起在居酒屋胡鬧，並說著沒營養的話。

有些事不管你再怎麼想避免，仍是無法逃避。去接受這些事實，我覺得才是做人應有的態度。

如果有機會和某人自由對話，我們總習慣在對方身上找尋「和自己相同的地方」。

從這次《大人の社團》與保德信人壽針對40-70歲積極關心退休議題的熟齡女性調查結果中，可以發現「紅寶石女」面對退休，她們最想掌握兩本存摺：一本關於健康、一本關於退休收入。然而仔細分析之後，我們發現不同年齡層對於兩者之間重視的程度卻有所差距，甚至單身者和已婚者，因為所處環境不同，危機意識也有落差。

故宮奧塞美術館特展的會場，周黛莉正為群眾導覽。她非美術科班出身，是因對藝術的興趣而自行進修，不只考上了故宮博物院的特展導覽員，也是經常受邀四處演講的美術史講師，目前擔任中山女高父母成長班的總召。這些舞台都是周黛莉離開職場回歸家庭後，為自己爭取來的。

如果生命像是航行在一條蜿蜒河流上的小船，這條小船會不時停靠在不同的碼頭，比如有一個碼頭是剛出生時的家庭，有一個碼頭是幼稚園，還有隨著成長所需而停靠的各種碼頭。

中年正美，正是時候愛自己。

以英國為首的多個歐洲國家，近年紛紛掀起「銀天鵝（silver swan）」風潮，有愈來愈多銀髮族開始熱中學習芭蕾舞。

白浪戶外冒險學校校長闕石原曾經是黯淡的邊緣少年，因為愛而創立了冒險學校，帶領中輟生找回價值。

感恩節前夕，密集的餐敘，在最忙碌的日子裡，增添樂趣。每一個相聚，都是小摺痕，代表過去的連帶，又為日後的關係加溫。

「現在沒時間，我打算等退休後再慢慢享受興趣。」我看過不少說這種話的上班族。但我建議你務必觀察自己的父母以及和他們相同世代的人的生活，其中究竟有多少埋頭於興趣的男性。