童年是人的一生中最無憂無慮的日子，能夠「返老還童」是所有人不可及的夢想。既然真正時光倒流不可能，那麼退而求其次，其實有一種可以重溫兒時樂趣的方法，就是跟小孩子一起混，尤其是自己的小孩，在此就稱它為「二度童年」吧！

精彩的生活，不該是一根緊繃的弦。為孩子、為先生、為工作……，你是不是已經做得太多？活得太少？或從沒有時間好好生活過？回到人的身上，好好照顧自己，是時代的需求，更是人的需求，《康健雜誌》提供20種減壓放鬆法，獻給每一位值得呵護的女人。放輕鬆，生活更精彩！

嬌小的劉主成，在繁忙的出差行程中依然容光煥發，笑起來像個小女生，很難想像她在嬌生總部研究室的職責擴及全球，除了日理萬機，還要兼顧生活品質，照顧家庭和孩子，「抱怨沒有用，不能掌握的就要放開，我的目標不是做女強人，而是完全快樂的人。」

朱學恒和其他SOHO族最大的不同，在於別人接案子賺錢，他卻自己掏腰包。

鈣是人體中含量最高的礦物質，是骨骼及牙齒的主要成分。衛生署建議成人每天應攝取1000毫克，但是1999年「國民營養健康狀況變遷調查」卻發現，國人每日鈣攝取量只有500毫克左右。

乾癬既不會傳染，更不是不愛乾淨的後果，它需要被了解。

憂鬱症與自殺近五年來蔓生，輿論呼籲「防治」之聲不斷，政府撥款衛生署上億台幣做防治，醫界也有人出面回應，但野火仍蔓燒不止。

泡溫泉、莊園度假、環湖賞星星，

美國一項研究發現，打坐（meditation）可以安定身心，血壓自然降低。研究人員說，打坐是一種放鬆身心的技巧，並不牽涉改變原有信仰或生活方式，幫助人「保持清醒，但不動腦思考」，處在「輕鬆的清醒」（restful alertness）狀態。

德國傅爾達專科大學健康保健系教授亞克斯特，與他的醫生女兒，整理了250萬對結婚伴侶樣本、150個歐美醫學報告，企圖證實人們的愛情、職業、與健康，早在母親子宮內以及剛出生時，就被「生日方程式」鎖定，包括營養的攝取、荷爾蒙分泌的情形、傳染病、日照時間的長短、氣溫。

濕答答的天氣惹人煩，還傷害健康。德國研究，室內濕度每增加10％，氣喘發生率就會增加3％。

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新年到，有人換髮型轉換心情，有人換工作轉換生活節奏。

脫下白袍，黃勝堅是人子、丈夫、爸爸、並在2012年當了外公，他也和大多數戰後嬰兒潮世代一樣，必須陪父母走向暮年，開始衰病，逐漸失能。不一樣的是，他事先為父母準備好一張護身符「預立安寧緩和醫療暨維生醫療抉擇意願書」...

台大醫院金山分院院長黃勝堅是台灣腦神經重症治療頂尖高手，經常馳援各大醫院協助救治嚴重頭部外傷或中風病人，常受邀至世界各國演講教學。現在，他更受到推崇的身份是陪伴生命末期病人得「善終」的安寧療護專家。