活在這個世界，不知道是幸還是不幸？

孩子是父母的心肝寶貝，永遠擔憂他們可能會受到傷害。受騙了怎麼辦？遇到暴力行為怎麼保護他？陷入不倫戀情應該如何幫助他脫離難關、避免憾事發生？

天氣熱，衣服愈穿愈少，想要忽略腰腹突出的那一圈肉，好難。

我勸大家不要急，不要給自己太大的壓力。我們從出生到離世都在被洗腦當中，這是一種頭腦投射出來幻覺，突然把它取消或代替，是不可能的。

「如何把生活每一個部分平衡兼顧」，是一門困難的學問，不然也不會有這麼多憂鬱者。我上醫院看醫生這十多年間，醫院的精神科醫師變多了，病患也變多了，明顯多了年輕的病患，令我想到這世界到底怎麼了？

腸胃問題不是只有吃壞東西拉拉肚子而已，事實上，腸胃問題包含了精神方面的問題與生理方面的問題，與現代民眾緊湊、忙碌的生活習慣息息相關，更與現代人的食物烹調方式、內容、飲食習慣脫不了關係。

聯安預防醫學機構聯安診所今公布「壓力荷爾蒙健檢大數據」調查報告，發現其中35歲以下的上班族，高達78%抗壓力荷爾蒙（脫氫異雄固酮DHEA）指數偏低，導致出現疲倦、緊張焦慮、失眠、易怒等早衰症狀。

暖性的木製餐具風潮颳進家中餐桌，相較於生硬冰冷的塑膠餐具，一道道刻印在木頭的深淺紋理，保留了來自大地溫暖的氣息，暖色系的溫潤質感，不僅食物看起來格外美味，也讓生活多了一分溫度。然而，木製餐具經過歲月的洗禮，表面淡褐色的光澤會逐漸黯淡，還可能因為保存、清潔不當造成變形、發霉。

產後媽咪最擔心體重再也回不去。其實，只要掌握正確觀念，也能像營養師宋明樺，在短短5個月內瘦18公斤，而且皮不鬆、肉不垮，瘦得好看不復胖。

18款外食早午晚餐搭配

你是否曾在幾乎無意識的狀態下，有過以下的想法？

46歲的中田宏大學畢業後就在一家電器公司上班，是標準的上班族。準時上班、經常加班，平時沈默寡言，不抽煙，中午帶的是愛妻便當。週五晚上即使和同事們喝酒應酬，也很少喝醉失態，而且一定趕最後一班電車回家。

佛經中隨處可見菩薩歡喜布施手足、頭目、髓腦，以及佛教徒耳熟能詳的「割肉餵鷹」、「捨身飼虎」等故事，都是展現佛陀慈悲仁厚、捨身布施的大無畏菩薩精神。現今社會中，最能與佛陀慈悲本懷相應的終極作為，應屬器官捐贈。

從小就喜歡機械，少年達賴喇嘛會自行拆卸機械錶、英式時鐘，再自己摸索、組裝回來，這股探索科學的興趣，直到他被迫離開家園來到印度後更加猛烈，甚而興起與東西方科學家討論、交流的念頭。 過去30多年來，達賴喇嘛持續與各國頂尖科學家交流，內容涵蓋宇宙學、神經學、物理學、量子物理、心理學等。他抱持兩個目的……。

「把塑膠妖魔化、正義魔人心態的減塑，沒辦法改變任何事。」