學習一門新的語言本身就是一個可怕的想法。成千上萬的生詞、完全不同的語法結構以及很有可能遭遇的尷尬，這些都足以讓我們望而卻步。

新冠疫情改變了一切，包括人們每天的工作方式。

全球COVID-19疫情仍在延燒的此刻，楊定一博士為新書《唯識：新的意識科學》捎來訊息，談近年為什麼這麼密集地寫作，4年內出了近20本書……

規律運動被公認是幫助疾病控制、避免復發的好方法，但是有子宮肌瘤的人總會擔心，亂運動會影響日後生育功能，因此不敢亂動。

前總統馬英九年輕時有著深邃雙眸，但這陣子在公開場合時常戴著太陽眼鏡，幾次摘下墨鏡還能看到雙眼微腫，原來是不敵歲月，前些日子動了眼瞼下垂手術。

明明不累也不想睡，卻總是給人精神差、睡不飽的感覺，這是「眼瞼下垂」的人最常見的煩惱，有時候還會伴隨眼瞼皮下脂肪流失、眼窩跟著凹陷，看起來更老。如果垂下來的眼瞼像是蓋了一塊布遮住視野，還會因為要努力把眼睛撐開，而不自覺地挑眉、增加不少抬頭紋。

近年來，經常聽聞身旁親友正煩惱：「想把父母親接過來同住比較安心！但爸媽就是不願離開住了數十年的環境…」、「我們把一樓作成孝親房爸媽卻覺得行動範圍只剩下一樓空間，心情很低落！」、「我們想幫老爸老媽換住到電梯大樓，但他們堅持不肯，覺得老房有舊回憶，隔壁還有老鄰居陪伴比較好。」或許，這也正是你的煩惱。

明明是男生，卻有女人般的乳房，是不少男人的煩惱。許多人以為，肥胖才會有「男性女乳症」，但有些人不胖，胸部卻還是明顯；還有男生天天把豆漿當水喝，1年後胸部微微隆起，覺得是豆漿惹的禍。到底是什麼原因導致男性女乳症？ 

用安眠藥改善睡眠困擾的人愈來愈多，根據健保署統計，全台使用安眠鎮靜藥物人數達426.5萬人，1年有超過9億顆安眠藥被吞下肚。失眠者想方設法入睡，但有些方法卻可能讓人送命。

許多人都為體重煩惱過，總覺得為什麼別人減肥那麼容易，輪到自己卻很難。更有甚者，還有些人乾脆吃什麼都不胖，另一些人則似乎正相反。當然，這一切跟基因和新陳代謝有很大關係。

每個人都有離世的一天，為求在世時健康自在，離世後清爽無罣，包括寫遺囑、約定好監護人等在內的10件事，最該準備和付出努力做到，尤其是自願或非自願選擇獨居者。

現代人會胖，大多是因為醣類吃太多，一旦攝取太多醣類，醣就會轉化為中性脂肪囤積。有人會想：限制醣類攝取這麼有效，為什麼不「斷醣」？東京池谷醫院院長池谷敏郎分享他50歲後成功健康瘦身、減去腰圍的飲食法，他認為斷醣並不健康，重要的是吃對醣的份量和時間就不怕變胖。

台灣人口快速老化，可以預見有愈來愈多人老後無子女奉養，如何安心度過晚年？前監察院長王建煊與夫人蘇法昭膝下無子，他們同理這群人的處境，嘗試為無子長者打造理想舒適的長照機構「天使居」，更盼社會響應，讓這樣的機構遍地開花、所有長輩老有所終。王建煊日前應《康健》〈Vision 2025高齡國際趨勢論壇　力用智慧　預見百歲新未來〉之邀，談他理想中與規劃中的天使居，以下是演講重點摘要：

前總統馬英九年輕時有著深邃雙眸，但這陣子公開場合時常戴著墨眼鏡，幾次摘下墨鏡還能看到雙眼微腫，原來是不敵歲月，前陣子動了眼瞼手術。

老天給的人生劇本，沒人可修改，但如何演下去，就看個人的選擇。在最精采的30而立，育有一名稚女的「鋼鐵晴」先後罹患腦瘤和乳癌，在痛苦的治療後，她為家人、朋友和自己，寫下了18封信。從抗癌過程中她學到：有了愛與支持，面對病魔需要的勇氣，是可以訓練的。