疫情期間，在家的時間多了，加上居家辦公，生活作息跟疫情爆發前大不同，許多人出現睡不好的問題。《康健》與華人心理治療研究發展基金會合作舉辦《身心靈花園－－愛在瘟疫蔓延時》線上講座，邀請台灣應用心理學會理事長蔡宇哲以「居家防疫的好眠要訣」為題，提出改善睡眠的「2道光、1本筆記本、1件衣服」。

期待兩個多月，隨著新冠肺炎疫情平穩，解封的可能性愈來愈大。當國人期待著重回正常生活，也可能產生另一種焦慮：解封焦慮。

疫情期間，除了關注感染是否持續擴大外，很難有什麼新聞能溫暖心靈。但在最嚴峻時期「地表最強里長」方荷生的義舉，著實成為流淌心底的一股暖暖涓流，讓被疫情所困但仍想救助弱勢的善念，在全台各地織起互助網絡，照顧到需要幫助的人們。

千禧一代的離婚者愈來愈多地將孩子留在以前的家中，同時輪流回到家中照顧孩子。

你厭倦了每年中秋都是吃月餅嗎？不妨試看看連續4年被金馬獎指定的甜點品牌「起士公爵」所推出的「鳳梨金磚費雪」，完美將中西甜點元素結合，外皮由法國飛雪奶油製成，味道醇厚濃郁，保證100%無添加，比起市售糕點，糖分降15%，熱量降35%，是中秋獻禮的好選擇！

WHO日前首度斷言，新冠肺炎勢必流感化。與此同時，疫苗藥廠正緊鑼密鼓研發「複合疫苗」，民眾未來每年只要打1針，就能同時預防新冠肺炎跟流感。

大半輩子都與哲學為伍，最後問苑舉正，念哲學的好處到底是什麼？他不假思索回答：「哲學是個走遠途的乾糧，而不是頓豐盛的菜餚。」

小時候，張曼娟是父母捧在手上的掌上明珠，而今罹患思覺失調症的94歲爸爸和失智的85歲媽媽是她細心呵護的老寶貝，在陪伴父母走向老去的路途上，她對「老」有深刻的體悟：不求長壽，但求善終。

失眠、睡不著，不僅痛苦，還會影響白天活動。失眠的定義是什麼？有哪些方式可以改善失眠？專家公開10種解決失眠的方式及4種助眠食物。

無論孩子多大，親子如何維持溝通無礙的關係？祕訣在於父母彈性切換角色。高齡80的卡內基訓練創辦人黑幼龍，分享累積三代的教養學，父母可以扮演3種角色，幫助孩子在不同人生階段順利成長。

過了30歲的你，是不是覺得飲食內容沒變、運動周期相同，但身體機能卻大不如前呢？其實，你的問題出在代謝力。隨著年齡的增加，新陳代謝速度會變慢，身體的運行也會產生變化。  

長壽世代來臨，各國紛紛提出因應措施，9月26日上午康健高齡國際論壇「匯流、共生、串接，共享長壽生態圈」的開幕演講，邀請到日本TOS株式會社代表董事高山善文，分享日本如何活化高齡人力的經驗。

糖友們，您會不會煩惱血糖控制不佳？每次回診，短短的3分鐘看診時間，也很難讓醫師了解3個月內的血糖變化及飲食情況？ 您可能剛開始服用血糖藥，或是醫師剛幫您換了新藥，您會不會苦惱下次回診時，如何讓醫生判斷新處方藥，究竟適不適合自己？ 您剛做完健檢，無意間得知自己是『糖尿病前期』，未來可能會變成糖尿病！您會不會希望透過積極的健康管理，來降低得到糖尿病的機率？ 雖然，您沒有糖尿病，卻希望有一款好用的App，來幫助自己做好健康管理，降低得到慢性病的機率？

更新日期：2019/12/16 更新內容：為了吸引人才和搶進生醫市場，蘋果公司與醫療科技公司合作設健康診所，讓員工和家屬免費做基因檢測。 在台灣，精準治療的趨勢下，基因檢測也愈來愈普遍，到底該怎麼選？費用多少？收到結果報告，接下來又該怎麼做？

你是不是每逢換季，肌膚都會乾癢脫屑？