好友的媽媽在短短3天內，發燒急診、進加護病房，走了。不知該怎麼安慰，嘗試傳訊息。她說，心情還好，就有條不紊地跟著家人辦後事。

身體需要的，無非時間。

對於許多大人來說，退休後最享受的莫過於三五好友，一同旅行。吃吃玩玩，彷彿重溫年輕的記憶。但對有些大人來說，也常常為了找不到旅伴而煩惱。國外有許多大人也有一樣的煩惱。他們有的在網路揪團、有的透過網站認識旅伴，一起遊覽世界。

「現在的肌膚狀況很難將彩妝完美顯色……」、「忙於孩子、家務及工作，真的沒有時間化妝……」、「這麼多的彩妝品牌和顏色不知道該如何挑選！」步入熟齡世代的大人們，是不是也正面臨著這樣的困擾？聽到了大家的心聲，「大人社團」特別邀請資深留日妝髮師 Joyi為大人們量身打造彩妝課程，只需要掌握簡單的幾個技巧，熟練後每天5分鐘，就能打造優雅好氣色的妝容！

從前我最驕傲的一件事情，就是不管累或不累，不管明天怎麼樣，有些什麼事情我都能倒頭就睡。這個倒頭就睡，或許跟我過去的職業有關係。可是現在我竟然發現，我也有睡不著覺的時候。或許是工作型態不同，也可能是我老了。當我開始輾轉難眠時，就真的體會到什麼是失眠了。

婚姻是人生大事，除了新娘挑婚紗，賓客也煩惱該穿什麼喝喜酒。

當你對面坐著許傑輝，實在很難不分心。一句話裡，他總會化身兩、三個人物，把所有場景原音重現。不管是王偉忠、吳宗憲、還是豬哥亮，點到誰就演起誰。模仿是藏不住的習慣，舉手投足都是戲。

中年以後，你敢嗎？你敢愛、敢改變、敢於保持年輕、敢堅持真理嗎？森林小學校長朱台翔用生命故事告訴你，她如何敢於做自己，才有這樣美妙的中年生命。

洗碗是最常見的家事工作之一，也是一種需要高度專注力的工作，研究指出洗碗時能夠短暫忘記壓力以及煩惱，因為消耗熱量不高屬於日常微運動。 近幾年許多國際健康組織開始推廣以代謝當量（METs）來計算的日常微運動，包括美國衛福部、日本厚生勞動省等，一致建議每週無法做至少3次運動的民眾可以在日常生活中盡可能的活動身體，累積微運動量，藉以減少久坐對人體的危害。此外，也有許多影片以及網站教導民眾在做家事時配合一定程度的伸展，能少量增長肌肉以及燃燒卡路里。