與人來往有一個一定要遵守的原則，只要遵守這項原則就能減少八成的人際煩惱。

我從兩年前頭痛的情形大幅減少了，為了不加重頭痛症狀，「不多想」是很重要的因應對策。

這個世界上有無法忘記的人。

「擺脫一切煩惱的思考方法，就是正面思考！」像這樣的意見，是現代的主流。

在人的生活周遭，充滿了非常多很方便的物品，但即便沒有，也不會造成困擾的物品。

中年人要旅行最好是基於知識和經驗的「知性之旅」，不是去參加北海道的螃蟹吃到飽旅行團，更不是去房總半島觀賞油菜花。

照顧老父母的甘苦，常常是在那些不可理喻的時刻，還來不及消化，又有新的矛盾爆發，於是心力交瘁。

我與媽媽住在一起，每天充滿各種煩惱和痛苦。三年後的某天，不知為何我突然驚覺自己在無意識中犯下大錯。原來我一直希望媽媽向我道歉或稱讚我，這些潛藏在無意識之中的期待破壞了我們的母女關係。

如果，戀愛是一種修行，每一次說「我愛你」，就像重複練功的動作，每個情人會如何說出這句「我愛你」？用什麼語氣、哪種心情？

等到年歲漸漸成熟，無論是否功成名就，該學習另一個更重要的課題卻是：放鬆自己。不用再過於積極努力、也不要太奮發向上。既然之前已經盡力追求過，無論是已經得到心中想要得到一切、或沒有如願以償，到了中年，就盡情地放開手，隨順著生命蜿蜒的河流去吧。

台灣電視廣告史上，有些角色無論時間如何遞嬗都不會被遺忘，例如張君雅小妹妹、孟姜女。尤其後者，吃了潤喉糖的孟姜女那一長吼，吼出主角林美秀的名氣。

人們尋求快樂有如古人尋找長生不老藥，打著燈向外找尋卻也遍尋不著。

親愛的大人是否常常有這樣的煩惱：「家裡的事情我不做，就沒人做？」「現在交通這麼亂，小孩堅持出門都要騎機車，肉包鐵不知會不會發生意外？」「爸媽自己在家又不接電話，會不會發生什麼事？」「家中內外都要我操心，覺得好累好煩，怎麼辦？」

人生總有時刻，就像走在看不見的鋼索上。恐懼在內心狂吼，卻被世界消音，誰也聽不見。你覺得孤獨無助，沒有人了解。但卻隱隱知道，在無限蔓延的黑暗處，是有光的，即便現在看不到。一個微弱的理由，就能撐下去。那麼人生，該如何好好的活著呢？好好珍惜、享受每一個時刻呢？

人情冷暖，世態炎涼。心身誰從不痛？生活哪能無傷？