《康健》推出的「糖尿病給你問」人工智慧小百科自今年4月上線至今，不重複使用者人數已突破10萬，累計提問已達2萬題。「糖尿病給你問」近期更在2024未來商務展中，與宏正自動科技及數字王國聯手，打造「AI醫學資訊服務站」，讓民眾輕鬆嘗試以中文或台語與AI互動。

對某些人來說，有時候宅在家裡很幸福，但對高齡的長輩來說，一直宅在家卻是危害健康的壞習慣！根據研究顯示，長輩時常拒絕外出，失智風險容易提高60%以上，形成不折不扣的「宅老族」。「宅老族」是指有行動力，卻只想待在家裡、不願出門的長輩，導致社交機會越來越少，身心活動量也因此遞減，退化速度也漸漸變快，容易引發肌少症或憂鬱症等慢性病問題。到底為什麼長輩會不想出門呢？直接或間接引起的原因是什麼？以下帶你一起抽絲剝繭！

日常生活中，保持良好的清潔習慣之外，還可以為自己找到喜歡的香氛牙膏，讓維護口腔健康不僅是日常清潔行為，也是一場愉悅的身心享受。

許多人以為退休才是人生的幸福下半場，但在日本群馬縣經營「銀華亭」拉麵店的103歲人瑞天川福，不僅獲木村拓哉驚喜造訪，更展現熱愛工作、好好吃飯的職人精神，每天工作、活力十足，以樂觀態度詮釋理想的百歲人生。她如何活出自己的精彩人生，同時維持健康長壽呢？

無論你是內向的I人，還是外向的E人，都可依照自己的性格，選擇對應茶飲，在東西方藥草植物的氤氳霧氣陪伴下，紓緩緊繃身心，更能面對當下情緒、釋放壓力。《康健》中西醫合療頻道與中國醫藥大學中國藥學暨中藥資源學系聯手，為16種MBTI人格調配出專屬解憂舒心茶。

涵蓋傳統文化、藝術、科技等多個國際慶典，從亞洲橫跨到中南美洲。今年上半年，若還沒決定要去哪玩？不妨參考各國的知性的祭典，玩遍世界不可錯過的文化活動！

失眠、心悸、胸悶，甚至喉嚨總像卡著東西，明明全身不舒服，檢查卻找不出原因？現代人的慢性身心症，往往源於高壓、高要求所引發的自律神經與免疫系統失調。中醫調理情緒不只治腦，更講求「找根源、調五臟」，透過量身打造的「聲音處方」放鬆緊繃神經，並搭配日常「1234心理法則」，精準重啟大腦的修復開關。

隨著年齡增長或是運動、爬山活動多，時常覺得爬樓梯或坐下時，膝蓋會卡卡的、偶爾還會有痠痛感，但坐久了又會有點僵硬嗎？這些問題可能是退化性關節炎的徵兆，別以為它是老年疾病，其實關節磨損嚴重或過度不當使用，都有可能造成退化性關節炎提早來臨，年紀輕輕也有可能出現退化性關節炎！

每逢月底就吃土？想擺脫窮忙循環，財經專家羅伯‧迪克斯（Rob Dix）提出「有意識消費」6步驟，輕鬆學會理財。究竟「先付錢給自己」該如何執行？為什麼他主張不用先編預算？

圓禿屬於自體免疫疾病，好發於頭皮，重度恐全身毛髮脫落，且可能不斷復發，嚴重影響患者身心健康。如果發現頭上突然出現圓形禿塊該怎麼辦？

家庭，是多數人出生後最早接觸到的環境，「家是永遠的避風港」被不斷傳頌，但是當家庭失能，也可能會帶來刺骨寒風。

80歲的朋友說她最近常睡不好，躺在床上翻來覆去約1小時後才勉強睡著，隔天與朋友打高爾夫球時，告知球友她因睡不著而精神不佳，沒想到竟有4位銀髮族球友同時拿出安眠藥讓她回家服用，效果不錯，但也擔心是否會上癮。雖然不建議安眠藥像這樣分享試吃，但由此可見失眠普遍困擾著老年人。

隨著網路上癮、數位疲勞形成的焦慮感增長，全球各地興起數位排毒活動，聚集人們遠離數位干擾的時光。如何知道自己有沒有網路上癮？日常生活中如何做到數位排毒？

過去20年有將近4萬人經醫師登錄卻等不到器官，在器官移植領域46年的健保署前署長李伯璋直言，不能用錢買器官，醫院又不積極，患者的希望在哪裡？當洗腎已成為健保的財務無底洞，政府應從政策高度推動器官捐贈。

血脂是大家擔心的血壓、血糖、血脂中最「Ｉ」（內向）的那一個，血脂狀況體感並不明顯，且不似血糖與血壓方便在家自行測量，也因此往往最容易被忽視。往往在健檢報告中出現紅字時，人們才意識到自己的膽固醇亮紅燈。這篇文章將說明調節血脂有哪些飲食禁忌，該怎麼吃才能遠離膽固醇？此外，如何挑選紅麴來抵禦血脂默默的侵襲，以及全程於台灣生產製造的專利紅麴具備哪些優勢？