身陷困境遭逢困擾時，我們都會責怪外力造成我們的痛苦。

我的另一半，上個月因為運動傷害導致阿基里斯腱斷裂，住院手術後，拄著雙拐以及一腳的石膏返家。

心理學家，賈克孔夫﹝Jack  Kornfield﹞去瑞士拜訪榮格心理治療鼻祖多娜卡夫女士﹝Dora Kalff﹞，想要求親身體驗來學習沙遊治療的方法。

許多人一開口罵人就停不下來，最常見的是老闆、老婆及某些為人父母者。

這幾年珍瑩的掉髮問題愈來愈嚴重，每天照鏡子時，都讓她感到心驚。珍瑩來看我的門診，我幫她測了能量之後，發現她有強烈的不安，問她是否為了什麼事情而恐懼？

「第十一屆蔡瑞月國際舞蹈節」其中一支舞「期盼已久的星期四」，內容與失智症有關，描述一位失智症母親，與不知所措兒子之間的情感。編舞家木許惠介創作靈感來自八十高齡的母親，他心目中的母親完美無瑕，開朗又堅強；身為兒子的他，面對母親的狀況，驚慌、感到無力，家有失智症者最能體會，親人甚至比患者更渴望支持與出口。

約莫四十歲的茵茵，因為一直換工作困擾著她，經朋友介紹來找我晤談。

「親職化的小孩」(Parentified Children)又稱「被父母化的小孩」：由結構派家族治療創始人Minuchin等人在1967年提出，指的是孩子因經濟及社會環境因素，承擔了家庭中父母的親職責任。

曉玫是位科技業主管，最近與男友因觀念不合而吵架分手，心裡很沮喪，心情起伏很大，影響工作效率與晚上睡眠。她和我約諮詢療癒，希望我教導她如何處理內心世界。

旅居國外的朋友分享他的鄉愁心情，平時任鄉愁多強烈，都能成功轉移這種突如其來的滋味，往心理堆積；但是當某些音樂襲來時，就沒轍了，整顆心赤裸裸被扒開，有時激動不能自己。可是當情緒平息後，心裡感覺舒爽許多，表示情緒找到了出口。

小麗向我提問：「前陣子心很亂，買了一本非常暢銷的書《零極限》，內容艱澀、意境真深遠，很不容易瞭解，但我每天都勤奮地操練書中的四句話，卻不知是什麼意思。」

地震頻繁後的夜晚，影響許多人的睡眠，隨時覺得地在搖，準備逃跑，心情緊繃不輕鬆。這樣的日子幾時消失?創傷、陰影帶來的焦慮需要時間慢慢撫平。請別擔心揮之不去的負面情緒使日子難過，寬心面對，有助減輕心理負擔。面對情緒需要勇氣，音樂在此時能發揮支持作用，藉平常所愛的歌，加速恢復內心平和。

坦白說，作為一齣戲來看，《甄嬛傳》比《如懿傳》精彩，畢竟前者講的是戀愛，後者講的是婚姻，同樣80集左右的長度，雍正在位10年、乾隆在位60年，本來很多事就只能輕輕帶過。

有個朋友特別喜歡條件好的男生，看到名校畢業或叫得出名號頭銜，就先愛上對方一大半，如同男生看到漂亮女生會情不自禁被吸引，其它事彷彿都進不了眼裡。

一位50多歲的婦女進入診間，面帶愁苦，言談情緒激動，對婆家有諸多怨懟。大概聆聽了10幾分鐘個案對「婆家」的怨念後，心想不對，「先生怎不見了？」隨口一問個案與先生相處狀況，一開始個案顯得支支吾吾，很平淡地說覺得先生退休在家很煩、吃飯各走各的。我心理暗想不對，細問個案平日與先生的互動，後來得知原來個案與先生已經快30年未有性生活，太太曾多次主動要和先生肢體碰觸，但先生回應讓個案很受傷。